#21 Im Dialog: Achtsamkeit In Der Psychotherapie Mit Elisabeth Ernst Eine Prise Achtsamkeit podcast

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#21 Im Dialog: Achtsamkeit in der Psychotherapie mit Elisabeth Ernst

1+ y ago 33:22

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In dieser Folge bekommst du einen Einblick in die psychotherapeutische Praxis von Elisabeth Ernst. Lizzy ist in den letzten Zügen der Psychotherapeuten-Weiterbildung, spezialisiert sich auf Traumatherapie und arbeitet zudem im Ausbildungsinstitut für systemische Psychotherapie in Würzburg. In unserem Gespräch sprechen wir über den Nutzen von Achtsamkeit in der Psychotherapie. Wie hilft Achtsamkeit, mit unangenehmen Gefühlen umzugehen? Welche Rolle hat die Achtsamkeit, wenn wir alte Verhaltensmuster verändern möchten? Warum ist es hilfreich, den Ist-Zustand erst annehmen, bevor wir etwas verändern können? Das und vieles erfährst du in dieser Folge.

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#Wissenschaft #Fitness #Sozialwissenschaften #Psychische Gesundheit #Ernährung #Laura Klinker

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