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286 - 做事情做到“废寝忘食”是一种幸福|如何通过“心流”实现绝对专注

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姥姥这次金海湖比赛只追求一件事,就是在比赛中尽量忘我,专注于每一个动作。其实这种mind flow的体验,不止在比赛中可以帮助我们,面对各种人生抉择和挑战,也都是很好的方法。PS.姥爷录完这期播客备受启发,晚上去跑了一个步,只focus在每一次落地,真的感觉非常不一样!而且还被群里的五仁儿看到了,说我今天跑步没有很像大骆驼!


PS. 突然发现好多朋友是通过音频认识我们的哎!你们想不想看看我俩老脸长啥样?

视频主要发布于微博/B站:fit4life

和短视频发布于小红书:fit4life

干货文章去公主号:fit4life健身与美食

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呃。。。我们平台可真多,大家随便去看看!


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姥姥这次金海湖比赛只追求一件事,就是在比赛中尽量忘我,专注于每一个动作。其实这种mind flow的体验,不止在比赛中可以帮助我们,面对各种人生抉择和挑战,也都是很好的方法。PS.姥爷录完这期播客备受启发,晚上去跑了一个步,只focus在每一次落地,真的感觉非常不一样!而且还被群里的五仁儿看到了,说我今天跑步没有很像大骆驼!


PS. 突然发现好多朋友是通过音频认识我们的哎!你们想不想看看我俩老脸长啥样?

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