#326 Impulskontrolle. Wieso sie krank macht & wie Du lernst, dich wieder auszudrücken mit Lena Wolf

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In dieser Folge erfährst du, wie du deinen Emotionen wieder Raum geben kannst & was passieren kann, wenn du diese unterdrückst. Coaching darf Emotional werden & erfahrungsgemäß kann dies zu Überraschungen führen. Unsere Emotionen sind ein wichtiger Teil unseres Ausdrucks.

Leider unterdrücken wir diese häufig. Um dir wertvolle Impulse an die Hand zu geben, habe ich mir die Emotions- & Körpercoachin Lena Wolf eingeladen. Lena ist Emtrace Master Coach, Trainerin für Mimikresonanz & Coach an der Baum Akademie.

Natürlich beantworten wir auch in dieser Folge die Fragen aus der Community, welche im Vorfeld in meiner Instagramstory zum Thema gestellt wurden.

Worüber wir sprechen:

  • Was bedeutet Coaching
  • Was ist Impulskontrolle?
    • Was für Grundemotionen gibt es?
  • Was tun bei Unsicherheiten?
  • Was kannst du tun bei Wut?
  • Innere Kindverletzungen
  • Du fährst schnell aus der Haut? Was kannst du tun?
  • Wie gehst du mit mangelnder Selbstliebe um?
  • Wie kannst du Glaubenssätze auflösen?

Erwähnungen:

  • Buch von Stefanie Stahl: Das Kind in die muss Heimat finden
  • Interview mit Maik Baum: #290 Coaching & emTrace - maximale Wirksamkeit für die eigene Coaching-Praxis
  • Interview mit Markus Assano: #194 Wie du dein inneres Kind heilst
  • Interview mit Anna Schwertner & Omer Schonfeld: #304 Beziehungen als Trigger deines inneren Kindes

Mehr von Lena:

Mehr über Persönlichkeitsentwicklung: https://www.functional-basics.de/basics/persoenlichkeitsentwicklung/

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