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内容由Carsten Wölffling • Functional Basics • #GesundheitIstFürAlleDa提供。所有播客内容(包括剧集、图形和播客描述)均由 Carsten Wölffling • Functional Basics • #GesundheitIstFürAlleDa 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品,您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal
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#342 Sport als Leidenschaft - lass Bewegung ein Teil deines Lebens werden mit Franziska Uhlmann

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Fehlende Motivation zum Sport, bestmögliche Regeneration & was ist Calisthenics? Über diese & mehr Themen spreche ich mit der Sportwissenschaftlerin, Trainerin, Turnerin & Calisthenics Athletin aus Leidenschaft Franziska Uhlmann.

Worüber wir sprechen:

  • Was ist Calisthenics?
  • Wie ist Franzi zum Sport gekommen?
  • Was kannst du mit einem Sportstudium machen?
  • Ernährung & Training - Umsetzbare Tipps
  • Wo sind die Unterschiede zwischen Training & Bewegung?
  • Wie motivierst du dich zum Training?
  • Was sind Franzis Regenerationsmaßnahmen?
    • Wie bringt Franzi die Zeit fürs Training auf?
  • Frauen in einem männerdominierenden Sport
  • Wie schaffst du den ersten Klimmzug?
  • Wie geht Franzi mit Rückschlägen um?
  • ...

Mehr von Franzi:

Mehr über die Basics für gesunde Bewegung:

💗 MEHR FÜR DICH #GesundheitIstFürAlleDa (Direkt anklicken)

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