田定豐的共時好生活｜讓情感的流動沖洗我們內心的負擔｜KIN 169 宇宙的紅月

共時好生活

田定豐的共時好生活

• 主播：田定豐
• 製作：朱衍舞

12月23日
今天的星系印記是KIN 169，宇宙的紅月。
紅月的能量邀請我們打開內心，讓情緒自由流動，釋放壓力，達到內心的清理與淨化。正如水能沖刷大地，情感的流動也能沖洗我們內心的負擔，帶來新的輕盈與自由。
情緒的釋放不需要壓抑或抗拒，而是學會用智慧去面對與轉化。
心理學家蘇珊·大衛在《情緒敏捷力》中提到：“情緒不是我們的敵人，而是內心的信使，它們帶著我們需要理解與接納的訊息。”
今天，我們可以試著用紅月的智慧，與自己的情緒建立新的關係，透過水的象徵力量來釋放與清理。
以下是一個簡單而有力的情緒釋放靜心：

1. 創造一個安全的空間，播放讓你感動或悲傷的音樂，或者觀看能觸動你心靈的影片。允許自己完全沉浸其中，不需要壓抑或抗拒任何情感。
2. 如果有眼淚，就讓眼淚自由流動，這是一種天然的淨化，幫助我們釋放壓力與情緒。如果結果出人意料——比如你大笑而非大哭，也完全沒問題，因為笑與哭都是能量的流動，帶來同樣的清理效果。
3. 釋放之後，沖個溫暖的澡，感受水流帶走所有的不安與沉重。然後靜靜地躺下，閉上眼睛，讓身心進入一種完全放鬆的狀態，靜默片刻。

這樣的練習讓我們更輕鬆地與情緒相處，也學會尊重和接納自己的所有面向。正如布琳·布朗在《脆弱的力量》中說：“只有擁抱自己的脆弱，我們才能發現真正的力量。”
今天，讓我們透過情緒的流動與釋放，重新找回內在的力量，感受到宇宙無條件的愛與支持。
紅月告訴我們，情感流動的本質是療癒。當我們學會釋放壓力與負擔，內心的空間便會被打開，治癒將隨之而來。感謝紅月的智慧，感謝宇宙之水的恩賜，幫助我們重回生命完整合一的流動中。
IN LAK’ECH！ALA K’IN. 你是我，我是另外一個你。
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