田定豐的共時好生活｜當你想照顧別人前，先問自己：「我現在有足夠的能量嗎？」

共時好生活

田定豐的共時好生活
主播：田定豐
製作：朱衍舞
11月29日
當心重新柔軟，愛的力量就會再次流動。
今天是 KIN250，電力的白狗。
白狗象徵愛、忠誠與心之真實；電力的調性提醒我們，透過服務與連結來啟動能量。
當我們以真心去愛、以行動去關懷，生命的電流就會在關係中流動，喚醒愛的循環。
讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。
我曾聽一位心理諮商師說過：「愛的功課，不在於如何付出，而在於如何不讓自己失衡。」
那天，她分享了一段來自她個案的故事。
那是一位總是為家人操心的母親，從清晨的早餐到深夜的叮嚀，愛得無微不至。
但漸漸地，她發現自己越來越疲憊，因為家人早已習慣她的「理所當然」。
當她終於選擇停下來，學會說「我需要休息」，那一天，家人反而開始學會彼此分擔。
真正的愛，不是把一切攬在懷裡，而是讓關係有呼吸的空間。
愛的力量，不在於「全包」，而在於「信任」——信任自己，也信任他人有能力長大。
白狗的智慧，在於「愛的忠誠，從不犧牲自己開始」。
電力的調性提醒我們：愛需要行動，但行動不應該讓心枯竭。
當我們以覺知的方式付出，愛就不再是控制或依附，而是流動與滋養。
真正的愛，是你仍然能保有自己，同時也願意陪伴別人回到真心。
讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語：
「我以真心去愛，也以智慧守護我的心。」
「我讓愛流動，而不讓自己耗盡。」
「此刻，我選擇以溫柔與忠誠，讓每一段連結更純粹。」
【如何在日常活出電力的白狗】
① 當你想照顧別人前，先問自己：「我現在有足夠的能量嗎？」
② 練習在關係裡誠實地說出需要——愛不是隱忍，而是互相看見。
③ 每天對自己說一句：「我值得被愛，也值得好好愛自己。」
🪶 白狗的低語：
忠誠，不是對他人的束縛，而是對真心的信守。
當你以愛為名而不再討好，當你以誠為心而不再懼怕，
愛便從依附轉為力量。
讓你的心成為光的居所，讓愛從這裡開始自由呼吸。
願今日電力的白狗，
帶給我們愛的勇氣與忠誠的智慧，
讓每一次擁抱都出自自由，讓每一份連結都回到真心。
IN LAK’ECH！ALA K’IN。你是我，我是另外一個你。
**共時好生活互動社群 (line)**
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