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EP.17 「人家是女森耶」女性的訓練有什麼獨到之處
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本集聊聊女性算不算訓練上的特殊族群
是的話又該如何對待與訓練
HY教練將從先天與後天因素如何交互作用
來談談運動中的性別議題
(00:02:00) 閒聊神秘的嗅覺
(00:16:40) 女性算是特殊族群嗎
(00:23:00) 男女為什麼有別
(00:29:00) 性別的先天差異知多少
(00:40:45) 妳為什麼開始運動
(00:44:20) 學生時代的體育課好玩嗎
(00:51:20) 還有哪些後天因素讓女性更不擅長運動
(00:55:30) 不快樂的運動動機
(01:00:18) 女生的肌力訓練該注意什麼
(01:03:20) 你想要怎樣的體態不如問你想要怎樣的生活型態
HY教練的舊文
運動中的性別差異是如何存在——先天差異
https://coachhy.com/gender-in-sports/
運動中的性別差異是如何存在——後天影響
https://coachhy.com/gender-in-sports2/
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章节
1. 閒聊神秘的嗅覺 (00:02:00)
2. 女性算是特殊族群嗎 (00:16:40)
3. 男女為什麼有別 (00:23:00)
4. 性別的先天差異知多少 (00:29:00)
5. 妳為什麼開始運動 (00:40:45)
6. 學生時代的體育課好玩嗎 (00:44:20)
7. 還有哪些後天因素讓女性更不擅長運動 (00:51:20)
8. 不快樂的運動動機 (00:55:30)
9. 女生的肌力訓練該注意什麼 (01:00:18)
10. 你想要怎樣的體態不如問你想要怎樣的生活型態 (01:03:20)
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