))
#24. Kvinnohälsa, hormonkaruseller, återhämtning och mer älsk i livet
Manage episode 411699570 series 3440537
内容由inspoteket提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 inspoteket 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
Stresshormonerna stökar till det för våra könshormoner vilket leder till att PMS och klimakteriebesvär förstärks. I det här avsnittet pratar jag med Ellen Engvall, kvinnoexpert och grundare av Hormonyyoga. Hon bjuder även en andningsövning som du kan göra. Wow alltså. Ellen pratar om hormonkarusellen och hur stressen gör oss kvinnor så illa. Hon tycker att vi ska ändra kosten med åldern, fylla våra liv med älsk och att säg ja till oss själva och våra behov. Vi pratar om den visa kvinnans tid och hur ingen vill bli gnällkärring. Lyssna till Ellen och få livsinspo du med!
Följ Inspotekspodden:
https://www.instagram.com/inspotekspodden
https://www.facebook.com/inspoteket
Ellen Engvall:
30集单集
分享
