))
#14 Mat-tema: Det viktigste å tenke på når du løper mye
Manage episode 332177354 series 2660698
内容由Klar, ferdig, maraton!提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Klar, ferdig, maraton! 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
Lær om den maten som best lar seg kombinere med løpetrening. Det er ikke all mat som magen er like glad i akkurat når du skal løpe, men med noen gode rutiner og riktige matvarer kan du løpe og kose deg uten å få mageproblemer underveis. Vi diskuterer: Er det dumt å trene uten frokost? Hva bør du spise før en løpeøkt? Ha kosthold noe å si for skadeforebygging? Hanna og Melina sin go-to mat for løping og enda litt til.
Selvsagt får du også en ny løpelåt.
God lytt!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
17集单集
分享
