#14 Mat-tema: Det viktigste å tenke på når du løper mye

53:56
 
分享
 

Manage episode 332177354 series 2660698
由Player FM以及我们的用户群所搜索的Klar, ferdig, maraton! — 版权由出版商所拥有,而不是Player FM,音频直接从出版商的伺服器串流. 点击订阅按钮以查看Player FM更新,或粘贴收取点链接到其他播客应用程序里。

Lær om den maten som best lar seg kombinere med løpetrening. Det er ikke all mat som magen er like glad i akkurat når du skal løpe, men med noen gode rutiner og riktige matvarer kan du løpe og kose deg uten å få mageproblemer underveis. Vi diskuterer: Er det dumt å trene uten frokost? Hva bør du spise før en løpeøkt? Ha kosthold noe å si for skadeforebygging? Hanna og Melina sin go-to mat for løping og enda litt til.

Selvsagt får du også en ny løpelåt.


God lytt!



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

17集单集