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内容由Bertrand Soulier and Bertrand Soulier - Hamsters Running Club提供。所有播客内容(包括剧集、图形和播客描述)均由 Bertrand Soulier and Bertrand Soulier - Hamsters Running Club 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品,您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal
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Caler l’organisation de la semaine — Objectif Marathon Pour Tous

31:55
 
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Premier défi de la préparation du Marathon pour Tous : caler l’organisation de ma semaine et de mes entraînements.

Dans cet épisode je vous explique mes choix de préparation : course à pied, marche, vélo, renforcement musculaire. Je vous donne aussi mon bilan et aussi pourquoi le plan n’a pas complètement été respecté.


Mon compte Instagram @BertrandSoulier : https://instagram.com/bertrandsoulier


Mes programmes : https://champions.soulier.xyz/


---


Enfin ! Enfin, j’ai obtenu mon dossard pour le Marathon pour Tous. Je pourrais donc participer à ma manière aux Jeux Olympiques de Paris 2024. Et j’ai décidé de partager avec vous toute la préparation. Chaque semaine je ferai le bilan de ma préparation, ce que je fais, comment je m’organise, ce que je fais en préparation mentale, nutrition. Je partagerai mes convictions et mes doutes. Et je vous accompagnerai pour devenir Champion.ne Olympique de Votre Monde et Champion.ne du Monde de Votre Monde !



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