))
126: Volejte trenérovi: Jakou váhu zvedat? Kolikrát? Jak často? 9 věcí, který musí mít tréninkový program
Manage episode 352586956 series 2651996
内容由Audioboom and KOULÍ PODCAST提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Audioboom and KOULÍ PODCAST 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
- Jak to má bejt těžký?
- Kolik mám dělat opakování?
- Záleží na pauze?
- Jak dlouhej má bejt trénink?
- A který cviky zvolit?
Odpovídáme na všechny otázky, který byste si měli položit u každýho tréninkovýho programu.
144集单集
分享
