130: Volejte trenérovi: 6 typů cviků, který vám v tréninku nesmí chybět
Manage episode 355187891 series 2651996
内容由Audioboom and KOULÍ PODCAST提供。所有播客内容(包括剧集、图形和播客描述)均由 Audioboom and KOULÍ PODCAST 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品,您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
Chcete si sestavit neprůstřelnej program, za kterej by se nestyděl ani Kapitán Amerika?
- Tipy na konkrétní cviky s nejvyšším poměrem hodně muziky - málo peněz
- Kdy a kam je do tréninku zařadit
- Jak progresovat váhu s činkou, koulí i vlastním tělem
Tenhle díl berte jako takový menu, ze kterýho si sami vyberete, co je pro vás nejvýhodnější.
❓Kde nás najdete
🎙 Koulí podcast
IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/
TW: https://twitter.com/kouli_podcast
🏋️♀️ Železná koule
Online koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/
IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/
FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule
🟡 Kdo se ptá na věci
💁🏻♂️ Strejda Radar
IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/
💁🏻♀️ Boží Lucie
IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/
❓Kde nás najdete
🎙 Koulí podcast
IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/
TW: https://twitter.com/kouli_podcast
🏋️♀️ Železná koule
Online koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/
IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/
FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule
🟡 Kdo se ptá na věci
💁🏻♂️ Strejda Radar
IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/
💁🏻♀️ Boží Lucie
IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/
144集单集