))
134: Volejte trenérovi: Tělocvična třetího věku
Manage episode 357798657 series 2651996
内容由Audioboom and KOULÍ PODCAST提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Audioboom and KOULÍ PODCAST 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
Chcete, aby vám vaši rodiče a prarodiče dlouho vydrželi?
Pokud nejste psychopati, tak spíše ano.
V tomhle díle se mrknem, jak toho docílit.
Pokud nejste psychopati, tak spíše ano.
V tomhle díle se mrknem, jak toho docílit.
- Proč se nespokojit s krmením holubů a cvičit i v pokročilém věku
- Na co se konkrétně zaměřit
- Jak předcházet řídnutí kostí a úbytku svalové hmoty
- Jak cvičit i s pokročilou artritidou nebo po výměně kyčlí
Bacha, projevy stárnutí vám začnou "zpříjemňovat" život už po 35. roce (fňuk).
Berte to jako vlastní prevenci anebo pošlete k poslechu "odrostlejším" cvičencům.
Nebo je rovnou nasměrujte do našeho online programu Železný sokol, který je pro všechny zdarma!
❓Kde nás najdete
🎙 Koulí podcast
IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/
TW: https://twitter.com/kouli_podcast
🏋️♀️ Železná koule
Online koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/
IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/
FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule
🟡 Kdo se ptá na věci
💁🏻♂️ Strejda Radar
IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/
💁🏻♀️ Boží Lucie
IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/
Berte to jako vlastní prevenci anebo pošlete k poslechu "odrostlejším" cvičencům.
Nebo je rovnou nasměrujte do našeho online programu Železný sokol, který je pro všechny zdarma!
❓Kde nás najdete
🎙 Koulí podcast
IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/
TW: https://twitter.com/kouli_podcast
🏋️♀️ Železná koule
Online koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/
IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/
FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule
🟡 Kdo se ptá na věci
💁🏻♂️ Strejda Radar
IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/
💁🏻♀️ Boží Lucie
IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/
144集单集
分享
