))
Det vigtige trin 2 - derfor er din krop din bedste ven
Manage episode 437750960 series 3591442
内容由Lisbeth Fruensgaard提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Lisbeth Fruensgaard 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
I denne episode dykker vi ned i det vigtige trin 2 på vejen ud af stress, der handler om at genskabe kontakten til din krop og lære at lytte og reagere på den signaler.
Du bliver klogere på, hvorfor din krop er din allerbedste ven og guide – både når det kommer til at forebygge stress, og, ikke mindst, du skal af med den stress, der måske har fået lov til at bygge sig op i dig.
Link til mindfulnessøvelser: https://www.lisbethfruensgaard.dk/mindfulnes-ovelser/
Lad mig endelig høre fra dig. Send din feedback her
Følg med på Instagram, Facebook og Linkedin
Lær også meget mere her: www.lisbethfruensgaard.dk
20集单集
分享
