292. Hur man blir topp 100 i Vasaloppet tretton år i rad

Lagom Kondition

内容由Erik Wickström and Erik Thiberg提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Erik Wickström and Erik Thiberg 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。

1y ago 1:49:00

MP3•单集首页

På söndag åker Erik sitt 16:e Vasalopp. I de senaste tretton loppen har han blivit topp 100.

Hur gör man för att hålla denna svit, trots betydligt mindre träningsmängd än majoriteten av konkurrenterna?

Och kommer den att hålla? Vi pratar om det som talar för respektive emot.

Dessutom: Niklas bjuder på ett recept på scones och vi svarar på en fråga om optinoja.

Tack till:

Hoka - Väldämpade skor med bra passform som vi älskar!
Rullskidcenter - Nya Swenor-hjul. Hårda 3:or, samt rundade 3,5:or och 4,5:or.
Spektrum - Med koden "LAGOM_LOM" får du 20% på hela sortimentet av performance eyewear. Team Ramudden använder främst modellerna Lom, Klinger och Blankster.

Till sist:

Här finns Lagom Kondition på Instagram.
Här kan du läsa om Niklas ullunderställ. Koden "Stavbrott" ger 25 % på modellerna Bark.
Här kan du läsa om Wickström Coaching. Träningen inför nästa skidsäsong har öppnat. Använd gärna friskvårdsbidraget bl a genom Benify, Epassi eller Wellnet.

344集单集

#Hälsa & Välbefinnande #Sport #Ensvenskklassiker #Lidingloppet #Vansbrosimmet #Vasaloppet #Vtternrundan #Niklas Bergh #Fitness #Erik Wickström