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SPEZIAL: Gute Gefühle – Wie sie uns gesund machen können
Manage episode 461707951 series 3585519
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INHALT
In dieser Spezial-Folge von „Länger gut leben“ dreht sich alles um die Kraft positiver Emotionen und ihren Einfluss auf unsere Gesundheit. Zu Gast ist Verena Herzog, die gemeinsam mit ihrer Mutter ein innovatives Emotionstraining entwickelt hat, das inzwischen sogar von Krankenkassen anerkannt wird.
Was dich erwartet:
- Die Kraft guter Gefühle: Warum positive Emotionen wie Dankbarkeit, Freude und Gelassenheit nicht nur unsere Stimmung, sondern auch unsere Gesundheit stärken.
- Emotionstraining – Was ist das? Verena erklärt, wie speziell entwickelte Audiotrainings mit Filmmusik und emotional packenden Szenen unser Gehirn positiv „umprogrammieren“ können.
- Wissenschaftlich belegt: Wie Glückshormone unser Immunsystem fördern, Stresshormone abbauen und sogar die Heilung nach Herzinfarkten und chronischen Schmerzen unterstützen können.
Teile diese Episode mit Menschen, die von positiven Emotionen profitieren können – sei es für ihre mentale Gesundheit, Resilienz oder einfach ein bisschen mehr Gelassenheit im Alltag.
Den Link zur App findet ihr hier: https://lumeus-app.de/
Transformativer Abend: Am 8. Februar in Köln erwartet dich ein inspirierender Abend voller Reflexionen, Musik von Karlie Apriori und die Gelegenheit, dich selbst besser kennenzulernen. Tickets gibt es hier: https://sendeeinheit.com/?product=lifexlab-ein-transformativer-abend
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Fragen, Anregungen, Input - gerne an: leben@lifexlab.de
Und mehr zum guten Leben findet Ihr auf www.lifexlab.de
Eine Produktion von BosePark Productions GmbH
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208集单集
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