A l’aide de reportages et d’interviews avec des spécialistes, ce magazine propose une information concrète et vivante sur les grands thèmes de santé. Présenté par Carole Assignon, ce magazine aborde notamment les maladies qui affectent les régions d’Afrique subsaharienne. À l’écoute des préoccupations des auditrices et auditeurs, il essaie de donner une information pratique dans tous les domaines de la santé, avec un accent sur l’éducation aux soins de santé, l’hygiène et la prévention. Une ...
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内容由Le podcast de Célia Lagrange - Méditation Easy and Célia Lagrange提供。所有播客内容(包括剧集、图形和播客描述)均由 Le podcast de Célia Lagrange - Méditation Easy and Célia Lagrange 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品,您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
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7. Quel Est L'intérêt Des Méditations Guidées
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Nous allons voir aujourd’hui quels sont les différents intérêts des méditations guidées. Lorsque nous souhaitons commencer à méditer nous pouvons avoir des problèmes de concentration pour réussir à focaliser notre attention sur un point unique, un point d’ancrage, sur notre respiration par exemple. Pour nous aider à nous concentrer nous pouvons utiliser un mantra c’est-à-dire répéter un mot ou une phrase (par exemple cela peut être des phrases: je me concentre, je me détend ou des mots : amour, paix…) de manière à stabiliser notre attention. Il existe en réalité différent type de techniques permettant de se concentrer et de recentrer notre attention sur nous-mêmes pour méditer. Il existe cependant une technique encore plus simple, accessible aux personnes qui souhaite débuter dans la méditation et qui ne nécessite aucun apprentissage particulier, il s’agit de l’utilisation des méditations guidées. Téléchargez gratuitement votre méditation guidée pour débutants : http://meditation-easy.fr/go/commencer-a-mediter-5-minutes-jour/
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17集单集
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