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#34 料理味道和覺察練習
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在瑜珈課教學生身體覺察時，常常得到的回答是：「沒什麼感覺？我應該要有什麼感覺？」身體的感受其實一直都在，但常常我們沒有去注意它。我認為這種感覺跟料理食物，品嚐食材味道的時刻很像。
到底如何從品嚐料理的過程中，學習身體感受觀察的方式？
>>節目文字版：simayogatalk.com/身體覺察和料理
>>呼吸療癒體驗課詳情：https://simayogatalk.com/breath
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