#67 獨自一人也能快樂又充實!3招擺脫居家自主隔離孤寂感,我的3次隔離經驗談

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你有時候會不會覺得有點孤單?尤其長時間一個人獨處的時候?
孤單的時候到底怎麼辦?有時候一直追劇或是看小說、漫畫、打電玩....花了好幾個小時,孤寂感卻排解不掉的經驗你遇過嗎?
我遇過!
因為疫情關係,總共被隔離了三次,加起來我被逼著獨處了一個半月的時間。有時候孤獨和憂鬱襲來,可不是鬧著玩的....真的很想只是走出去散散步,或聽一下別人說話的聲音。
三次隔離的經驗下來發現三個妙招,能夠幫助排解隔離的寂寞,甚至讓隔離生活非常充實。這三招分別是:規律作息、活動、對話。
我將在這一集的節目內容逐一介紹,這三種方式不只適用於獨自關在房裡14天的自主居家檢疫或隔離,如果感覺孤單的時候,也是非常好的方式!


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