#68 五分鐘瑜珈|瑜珈也有“脈“,瑜珈的陰陽中脈

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中醫概念中的脈,瑜珈也有唷!中醫該念中的脈,與瑜珈的概念非常類似,梵語稱之為 Nadi 。
在瑜珈的概念中,脈( Nadi)是我們生命能量在體內運行的通道,如果生命能量不平衡,可能以疾病、疼痛等方式表現出來。依據瑜珈的經典,人的身體內至少有35,000條脈,甚至更多!
因為太多了連學者都不清楚,更何況是我。所以本集節目內容只會介紹三條最主要的脈( Nadi) :陰脈(Ida)、陽脈(Pingala)、中脈(Sushumna)


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