I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale. La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria ch ...
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内容由Lunedì non ti temo提供。所有播客内容(包括剧集、图形和播客描述)均由 Lunedì non ti temo 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品,您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
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Basta un piccolo passo - Perché non faccio le cose che mi fanno bene? - Settimana 5
Manage episode 342989783 series 1913375
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Da quanto tempo ti critichi per ogni cosa che sbagli o che non riesci a fare? E' una strategia che funziona? Ti è servita a qualcosa? Perché forse è il caso di festeggiare ogni volta che puoi, anche se non hai portato a casa l'obiettivo ultimo... no non sono pazza! Ti spiego nell'episodio...
Compiti per casa:
Sorprenditi a fare qualcosa di giusto. Qualsiasi cosa. Anche minuscola.
E' il momento di darsi una pacca sulla spalla e dirsi bravƏ!
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Compiti per casa:
Sorprenditi a fare qualcosa di giusto. Qualsiasi cosa. Anche minuscola.
E' il momento di darsi una pacca sulla spalla e dirsi bravƏ!
147集单集
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Sorprenditi a fare qualcosa di giusto. Qualsiasi cosa. Anche minuscola.
E' il momento di darsi una pacca sulla spalla e dirsi bravƏ!
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