))
23 Selvomsorg for sjælen
Manage episode 310896982 series 2906661
内容由PiaMaria Manou提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 PiaMaria Manou 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
Selvomsorg er på manges læber og damebladene skriver spalte op og spalte ned om hvor vigtigt det er. Vi ved det godt men ved vi hvad det egentlig indebærer, hvad det betyder for vores helbred og hvordan man kan få uendelig meget energi, glæde og overskud af at det?
Ikke rigtig vel? Så i denne episode folder jeg ud hvad jeg mener selvomsorg er og hvorfor det er vigtigt at vi har sjælen med når vi praktiserer det.
Overgangsalderen er et fantastisk tidspunkt at begynde at lære at være mere blid og omsorgsfuld overfor dig selv (hvis du ikke allerede er det, selvfølgelig) - din krop har i den grad brug for det og det vil have en stor betydning for dine hormoner.
Med andre ord er det at være selvomsorgsfuld en måde at være i verden på som har stor betydning for hele dig, din livsglæde og dit overskud.
Følg mig på Instagram @piamariamanou.
Bliv medlem af den lukkede FB gruppe Magiske Menopause.
Hent også min gratis e-bog.
10 enkle råd til din overgangsalder - sådan får du det bedre inden ugen er omme
Disclaimer
Podcasten er ment som inspiration og erstatter ikke lægelig vejledning og undersøgelse. Har du mistanke om sygdom bør du altid gå til lægen.
50集单集
分享
