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Apaiser son anxiété reliée aux allergies alimentaires -BALADO-E1
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Apaiser son anxiété reliée aux allergies alimentaires -BALADO-E1
L’anxiété reliée aux allergies alimentaires est un phénomène connu. Elle peut devenir envahissante, affecter notre quotidien, nos activités et notre entourage. Ce balado dresse un portrait général de cette problématique en compagnie d’une psychologue.
Les allergies alimentaires bouleversent une vie. Plusieurs vous diraient que d’être privé de certains aliments n’est pas la principale difficulté encourue. La prévention des réactions passe par une planification rigoureuse et une vigilance constante dans un monde qui saisit parfois mal la réalité des allergies alimentaires. Ainsi, la gestion des allergies peut entrainer des comportements d’évitement, des enjeux sur le plan social et affecter la santé mentale.
Dans cette émission, Dominique Seigneur, porte-parole d’Allergies Québec et maman d’une jeune fille polyallergique s’entretient avec Dre Rachel Boisjoli, psychologue, afin de discuter des meilleures stratégies permettant de maintenir sa vigilance tout en apaisant son anxiété reliée aux allergies alimentaires.
Voici les questions posées à notre invitée :
1. Pouvez-vous décrire les processus psychologiques qui font en sorte que les allergies alimentaires peuvent déclencher des problèmes d’anxiété chez certaines personnes allergiques ou leurs proches.
2. Quelles conséquences psychologiques ce type d’anxiété peuvent-elles avoir sur la personne allergique et son entourage?
3. Quelles sont les meilleures stratégies pour réduire l’anxiété reliée aux allergies alimentaires?
- Comment réduire son sentiment d’isolement et s’affirmer auprès de son entourage
5. Comment favoriser un sentiment de contrôle?
6. Quelles sont les manifestations d’une anxiété excessive et quand consulter?
7. Quelle astuce proposez-vous pour se recentrer au quotidien, lorsqu’on sent monter le niveau d’anxiété?
Sachez que vous n’êtes pas seuls à vivre la réalité des allergies. Au Québec seulement, ce sont 300 000 personnes qui vivent avec cette condition.
N’hésitez pas à communiquer avec notre ligne de soutien lorsque des questions surviennent ou afin d’obtenir la liste de psychologues pratiquant dans votre région, au 514-990-2575 poste 204.
Vous pouvez également consulter les articles reliés à la santé mentale sur le site d’Allergies Québec, dont ceux-ci :
- L’anxiété et les allergies alimentaires : que savons-nous et que faire?
- L’anxiété chez mon enfant allergique, le témoignage d’Alexandra Sarrazin
- Briser l’isolement et mieux vivre avec ses allergies alimentaires
Ce balado ne remplace pas l’avis de votre professionnel de la santé.
Écoutez les prochains épisodes de Manger sans crainte avec Allergies Québec, notre nouveau balado!
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