EP18 到底要怎樣才能「換個角度想」？「刻意練習」、「正向語言運用」、與「優勢思維」都是關鍵！

沒什麼聊(療)不起

你常常覺得想不開，不自覺地一直鑽牛角尖、往負面想？
大家都勸你要「換個角度想」，但卻又不知道該怎麼做？
快來聽聽如何刻意練習，「正向語言」與「優勢思考」如何幫助你換個角度想！
📌本集重點＆時間軸
03:05 換個角度想需要「刻意練習」
05:30 「優勢思維」是什麼？
07:50 方法一：正向語言的運用
08:25「你平時說的話，正在塑造你的人生」
09:40 什麼是「吸引力法則」？
10:50 向宇宙許願真命天子？！
15:20 正向語言需要平日存檔語彙
17:00 正向語言運用是否與小時的成長背景有關？
18:00 亞洲父母與美國父母正向語言使用大不同？
21:05 別急著否定自己有負面思考或用語
22:15 方法二：多聚焦在個人優勢
26:08 萃文有多膚淺的煩惱？！🤣
28:20 Vicky最近的煩惱如何換個角度想？
31:42 「人會成為你想要的樣子」
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主持人：美怡Vicky & 萃文Anita

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章节

1. 換個角度想需要「刻意練習」 (00:03:05)

2. 「優勢思維」是什麼？ (00:05:30)

3. 方法一：正向語言的運用 (00:07:50)

4. 「你平時說的話，正在塑造你的人生」 (00:08:25)

5. 什麼是「吸引力法則」？ (00:09:40)

6. 向宇宙許願真命天子？！ (00:10:50)

7. 正向語言需要平日存檔語彙 (00:15:20)

8. 正向語言運用是否與小時的成長背景有關？ (00:17:00)

9. 亞洲父母與美國父母正向語言使用大不同？ (00:18:00)

10. 別急著否定自己有負面思考或用語 (00:21:05)

11. 方法二：多聚焦在個人優勢 (00:22:15)

12. 萃文有多膚淺的煩惱？！🤣 (00:26:08)

13. Vicky最近的煩惱如何換個角度想？ (00:28:20)

14. 「人會成為你想要的樣子」 (00:31:42)