Schmerz: Ein (un-)gewöhnliches Meditationsobjekt

Mit den Augen der Achtsamkeit | Achtsamkeitspraxis und buddhistische Psychologie

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2y ago 31:21

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Was du aus dem geschickten Umgang mit Schmerz lernen kannst

Schmerzen während der Meditation sind leider nicht ganz vermeidbar. Doch wenn du den Schmerz zum Meditationsobjekt machst, kannst du viel über dich lernen und deine Achtsamkeitspraxis vertiefen. Heute erzähle ich dir, wie du auf eine kluge Weise mit unvermeidbaren Schmerzen beim Meditieren umgehst. Du wirst staunen, von welch großem Wert diese Fähigkeit für dich und dein Leben sein kann.

Beitrag im Achtsamkeitsblog lesen:

https://dfme-achtsamkeit.com/schmerz-als-meditationsobjekt/

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