))
OMP #041: Basen i pływanie - zdrowie czy urazy?
Manage episode 289701881 series 2909275
内容由Michał Drwięga提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Michał Drwięga 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
W odcinku czterdziestym pierwszym podcastu usłyszysz konfrontację trenerki pływania z ortopedą. Inspiracją wywiadu są ograniczenia w dostępie do sportu dla nas i naszych dzieci. Pływanie jawi się doskonałą formą wysiłku dla dzieci. Uczy koordynacji, wzmacnia mięśnie, odporność, pozwala na współzawodnictwo. Nie jest niestety wolne od urazów.
Na pytania ortopedy odpowiada doświadczona pływaczka i trenerka Paulina Certa.
Linki:
https://www.facebook.com/TimeOutAkademiaRuchu/
https://www.facebook.com/TimeOut_SzkolaPlywania/
@TimeOut_SzkolaPlywania
@Warszawa_timeoutakademiaruchu
@Oswiecim_timeoutakademiaruchu
章节
1. OMP #041: Basen i pływanie - zdrowie czy urazy? (00:00:00)
2. Czy pływanie jest zdrowe? (00:04:17)
3. Od czego zacząć odchudzanie? (00:07:57)
4. Jak małe dziecko zacząć „wrzucać“ do wody? (00:10:16)
5. Uczyć pływać indywidualnie czy w grupie? (00:12:56)
6. Dlaczego pływać należy poprawnie? (00:14:44)
7. Czy można nauczyć się pływać samemu? (00:17:53)
8. Pływanie wystarczy? (00:20:27)
9. Kiedy stajemy się zawodowcami? (00:23:26)
10. Z jakimi kontuzjami możemy liczyć się pływając. (00:25:37)
11. Basen i pływanie a rehabilitacja po kontuzji. (00:28:15)
12. Kolejny powód aby pływać – wady postawy (00:30:22)
13. Co jest najważniejsze w sporcie? (00:37:28)
14. Co to jest TimeOut i gdzie pływa? (00:38:45)
65集单集
分享
