))
#107 Czy w kolarstwie jest miejsce na trening siłowy? - Paweł Olczyk
Manage episode 366980294 series 2887993
内容由Sylwia Maksym提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Sylwia Maksym 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
- Kolarstwo i trening siłowy, czy da się to połączyć?
- Czy jest miejsce na trening siłowy podczas sezonu przygotowawczego w kolarstwie?
- Czy trening przygotowania motorycznego wpłynie na nadmierną masę tkanki mięśniowej?
- Jakie korzyści może czerpać kolarz i kolarka z treningu siłowego?
- Ile razy w tygodniu trenować siłowo podczas sezonu startowego w sportach wytrzymałościowych?
- Jak trening motoryczny wpływa na wydajność organizmu zawodnika i zawodniczki kolarstwa górskiego i sportów wytrzymałościowych?
Pytań było jeszcze więcej. Paweł Olczyk, mój gość, znów odpowiedział na wszystkie i zachwycił wiedzą. Koniecznie odsłuchaj 106 odcinek podkastu Paliwo z Roślin, w którym Paweł wprowadza słuchaczy w świat treningu siłowego. 107 odcinek jest kontynuacją i rozszerzeniem wiedzy, którą adresujemy dla wszystkich wielbicieli i wielbicielek sportów wytrzymałościowych, w szczególności kolarstwa.
Rozpocznij współpracę z Pawłem, znajdziesz go tutaj:
Instagram Paweł Olczyk: https://www.instagram.com/pawelolczyktrener/
____________________________
Mam jeszcze wiele pomysłów na wsparcie Twojej wiedzy, rozmowy z niesamowitymi ekspertami i rozwojem mojego podkastu. Chcę dawać Ci lepszą jakość i dbać o dostarczanie Ci dobrej edukacji. Wesprzyj proszę mój podcast.
Zostań moim patronem / patronką na patronite:
--> https://patronite.pl/sylwiamaksym
Dziękuję Ci za pomoc i okazane wsparcie, to dla mnie ogromnie ważne. Dzięki Tobie mój podkast może się rozwijać, a ja obiecuję uczynić wszystko by zyskiwał na swojej jakości.
____________________________
Zapraszam po treści wspierające zdrowie i wiedzę:
https://sylwiamaksym.pl/
https://www.facebook.com/paliwozroslin
https://www.instagram.com/sylwia.maksym
https://www.tiktok.com/@sylwiamaksym
https://www.youtube.com/@sylwiamaksym
____________________________
Zapraszam także do odsłuchania mojego drugiego podcastu Kobieta w Sporcie:
https://tiny.pl/wk36j
https://tiny.pl/wk36p
____________________________
Montaż podcastu: Monika Adamska (https://adamskapodcasty.pl/)
122集单集
分享
