使用Player FM应用程序离线!
144. Lina Skantze - Polyvagalteori, nervsystemet och vägar till reglering
Manage episode 395612205 series 3244850
I veckans avsnitt möter jag psykoterapeuten och författaren Lina Skantze som skrivit Sveriges första bok om Polyvagalteori.
Kort förklarat så beskriver polyvagalteorin hur människors respons, reaktioner och upplevelser på stress styrs av vårt nervsystem. Teorin visar också på sambandet mellan vår kropp, fysiska symptom och vår inre emotionella och psykiska värld.
I dagens samtal hör du oss dyka in i frågor som bland annat:
- Hur kan nervsystemet försätta oss i olika försvarslägen beroende på vad vi tidigare har varit med om och upplevt?
- Vilka vägar och praktiker finns tillgängliga för självreglering när nervsystemet har hamnat i någon typ av försvarsläge?
- Hur hänger vår trygghet att våga känna våra känslor fullt ut ihop med vårt nervsystem och dess funktioner?
Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga mig! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt!
TACK TILL:
Co-Working Space Livingroom CC: https://www.livingroomcc.se/
HELA KVINNANS KRAFT:
Anmäl dig här: https://mofjrd.com/hela-kvinnans-kraft/
LÄNKAR OCH VÄGAR VIDARE:
Kontakta Lina Skantze: https://www.polyvagalteori.se/
Bli medlem och stötta podden: https://www.patreon.com/mofjrd
Boka aktuella kurser: https://www.goingdeeper.se/aktuellt
Boka coaching/session: https://www.mofjrd.com
Gå med i FB-community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity
Madeleine Mofjärd: https://www.mofjrd.com
Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd
Inspirationsbrev: https://mofjrd.com/inspirationsbrev
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
151集单集
144. Lina Skantze - Polyvagalteori, nervsystemet och vägar till reglering
Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra
Manage episode 395612205 series 3244850
I veckans avsnitt möter jag psykoterapeuten och författaren Lina Skantze som skrivit Sveriges första bok om Polyvagalteori.
Kort förklarat så beskriver polyvagalteorin hur människors respons, reaktioner och upplevelser på stress styrs av vårt nervsystem. Teorin visar också på sambandet mellan vår kropp, fysiska symptom och vår inre emotionella och psykiska värld.
I dagens samtal hör du oss dyka in i frågor som bland annat:
- Hur kan nervsystemet försätta oss i olika försvarslägen beroende på vad vi tidigare har varit med om och upplevt?
- Vilka vägar och praktiker finns tillgängliga för självreglering när nervsystemet har hamnat i någon typ av försvarsläge?
- Hur hänger vår trygghet att våga känna våra känslor fullt ut ihop med vårt nervsystem och dess funktioner?
Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga mig! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt!
TACK TILL:
Co-Working Space Livingroom CC: https://www.livingroomcc.se/
HELA KVINNANS KRAFT:
Anmäl dig här: https://mofjrd.com/hela-kvinnans-kraft/
LÄNKAR OCH VÄGAR VIDARE:
Kontakta Lina Skantze: https://www.polyvagalteori.se/
Bli medlem och stötta podden: https://www.patreon.com/mofjrd
Boka aktuella kurser: https://www.goingdeeper.se/aktuellt
Boka coaching/session: https://www.mofjrd.com
Gå med i FB-community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity
Madeleine Mofjärd: https://www.mofjrd.com
Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd
Inspirationsbrev: https://mofjrd.com/inspirationsbrev
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
151集单集
所有剧集
×欢迎使用Player FM
Player FM正在网上搜索高质量的播客,以便您现在享受。它是最好的播客应用程序,适用于安卓、iPhone和网络。注册以跨设备同步订阅。