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内容由Enzo Colucci提供。所有播客内容(包括剧集、图形和播客描述)均由 Enzo Colucci 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品,您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal
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#15 🏊‍♂️ - Gregor Ozbolt : L'échec c'est comme le voyage, il vaut autant que la destination

41:58
 
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Traverser la Manche, à la nage, en maillot de bain … rouge !

Dans le genre « je suis un mutant et je le vis bien », je vous présente Grégor 🏊‍♂️

Son exploit en quelques chiffres :

  • 42km
  • 14h dans une eau à 16°
  • 1300km d’entrainement pendant 1 an
  • 200 bains froids
  • 7kg de graisse pris

Sauf que tout ça ne s’est pas fait sans plein de micro-échecs 🙅‍♂️

En passant bien sur par de grosses phases de doute.

Ce mec a juste réussi à se constituer un mental d’acier trempé pour atteindre son objectif !

Et pour ça, il a su mettre son ego de côté et s’entourer des bonnes personnes 🤝

Au programme :

🧠 Comprendre le mécanisme du cerveau et des peurs

🧬 L’évolution du rapport au corps

🙌 Visualiser son « pourquoi ? »

😱 Des anecdotes inédites

💯 Les questions pour la mention

Encore un immense merci à Gregor pour ce partage incroyable 🙏J’étais littéralement pendu à ses lèvres, et on aurait pu rester 5h comme ça !

Bonne écoute 🎧

  continue reading

53集单集

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Dans le genre « je suis un mutant et je le vis bien », je vous présente Grégor 🏊‍♂️

Son exploit en quelques chiffres :

  • 42km
  • 14h dans une eau à 16°
  • 1300km d’entrainement pendant 1 an
  • 200 bains froids
  • 7kg de graisse pris

Sauf que tout ça ne s’est pas fait sans plein de micro-échecs 🙅‍♂️

En passant bien sur par de grosses phases de doute.

Ce mec a juste réussi à se constituer un mental d’acier trempé pour atteindre son objectif !

Et pour ça, il a su mettre son ego de côté et s’entourer des bonnes personnes 🤝

Au programme :

🧠 Comprendre le mécanisme du cerveau et des peurs

🧬 L’évolution du rapport au corps

🙌 Visualiser son « pourquoi ? »

😱 Des anecdotes inédites

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