Comment faire face à la peur de grossir ?

Reset ton assiette | Alimentation Intuitive, culture des régimes et rapport au corps

Ah la peur de grossir, un vaste sujet !😆
Dans une société qui glorifie la minceur, met au pilori les personnes grosses, et diabolise la prise de poids, ce n'est pas étonnant qu'on se retrouve avec cette peur : celle de grossir et prendre du poids !😅
J'ai voulu donc revenir sur la peur de grossir, et vous donner ma vision & mes conseils pour s'en détacher.
Je vous parle dans cet épisode :
👉 des croyances liées à la prise de poids, et comment la voir autrement pour en avoir moins peur
👉 de la nécessité de comprendre pourquoi cette peur et d'où vient-elle, qu'est-ce qu'elle traduit de plus profond en nous
👉 Des questions à se poser pour déconstruire notre peur de grossir et notre grossophobie intériorisée, qui en est à mon sens responsable pour une majeure partie
Bonne écoute !🥰

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Reset ton assiette : le podcast qui toutes les semaines déconstruit avec vous la diet culture et toutes les injonctions liées à notre apparence et à notre assiette !🍽

Vous pouvez me retrouver sur mon compte Instagram @thelastquiche où je dénonce la diet culture et où je parle d’alimentation intuitive (intuitive eating), approche thérapeutique à laquelle je suis officiellement formée par les fondatrices (certification officielle).

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