Le contrôle : est-il toujours mauvais ?

Reset ton assiette | Alimentation Intuitive, culture des régimes et rapport au corps

Cette semaine, j’avais envie de revenir sur la notion de contrôle qui est omniprésente dans notre société régie par la culture des régimes et le culte de l’apparence.
Contrôler son alimentation, contrôler son corps…si on écoute la culture des régimes, on devrait sans cesse nous contrôler et ne jamais faire pleinement confiance à notre corps.
Mais le contrôle est-il toujours mauvais ? 😏
Est-ce que manger intuitivement implique de ne jamais contrôler quoi que ce soit ?🤔
Je parle dans cet épisode :
👉 Qu’est-ce que le contrôle, en quoi il peut être néfaste pour nous
👉En quoi le contrôle est souvent contre-productif quand il s’agit de limiter les compulsions ou le sentiment d’être « hors de contrôle »
👉Dans quelle mesure le contrôle et le mental est-il cependant présent en alimentation intuitive, mais pas de la manière dont on croit...
Belle écoute !🥰

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Reset ton assiette : le podcast qui toutes les semaines déconstruit avec vous la diet culture et toutes les injonctions liées à notre apparence et à notre assiette !🍽

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