Comment se sentir plus sereine dans son corps cet été ? [Summer best-of 🌞]

Reset ton assiette

L'été c'est LA saison où notre rapport au corps peut s'avérer être plus compliqué qu'à l'accoutumée.

On se dévoile, on est plus à "nu" (même sans aller sur une plage naturiste 😄), on se compare + aux autres, la pression de la minceur est aussi plus présente (le "summer body", la diet culture en puissance)...

et donc forcément cela peut nous générer des complexes, de l'insatisfaction corporelle, voire carrément nous bloquer pour nous mettre en maillot ou profiter de notre été.

C'est pourquoi je vous délivre dans cet épisode mes 3 conseils hyper concrets pour se sentir mieux dans son corps et être plus à l'aise à cette période !😁

Et je ne vous spoile rien cette fois et vous laisse les découvrir 😉

Bonne écoute 🥰

Episode connexe :
Episode 55 : Et si on se foutait la paix cet été ?
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Reset ton assiette : le podcast qui toutes les semaines déconstruit avec vous la diet culture et toutes les injonctions liées à notre apparence et à notre assiette !🍽
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