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83. 心理健身:焦虑时代的新刚需

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中国有近亿人处于心理亚健康状态,而传统的心理干预手段成本高昂,无法为大众提供普惠的心理健康服务。通过产品和服务创新来缓解广大人群的心理问题,是近年来非常值得关注的方向。日常生活中心理困扰的主要来源有哪些?如何判断自己或亲友是否需要专业心理服务?怎么选择更具科学性的服务?本期节目我们邀请到心理健康服务品牌「暂停实验室」的创始人郭婷婷,一起聊聊关于专业心理服务的话题。「暂停实验室」创新性的「数字心理健身房」为何能让很多人的心理健康状况得到显著改善?复杂服务如何进行设计研发?本期节目我们一一为你揭秘。

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情绪困扰不只是心理上的痛苦,还会对身体、行为、生活等多方面产生负面影响。「暂停实验室」研发的「情绪EBP」是一款针对性改善困扰和情绪调节能力的训练计划。训练为期25天,每天完成两三个小练习。用手机即可操作,不受时间地点限制。完整训练一个周期后,焦虑抑郁的改善率高达80%,自主感、行动力、专注力、情绪调节能力等各项指标也有显著提升。我们特别推荐给大家,也鼓励大家推荐给身边的有需要的亲友。心理健身要趁早,期待大家的使用反馈!

微信搜索关注「暂停实验室」公众号,发送暗号「疯投圈」即可在订购「情绪EBP」训练计划时直减¥50,学生朋友们还有额外优惠哦!你也可以在「暂停实验室」公众号进行免费心理测试,看看自己当前的心理状态和情绪调节能力。疯投圈会员购买后可以在知识星球群组内领取额外的小福利,具体请留意知识星球内的通知。

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