))
EP64|生物駭客的飲食與營養基因組學，專訪防彈大叔Coach Denys(二)
Manage episode 366139213 series 2922579
内容由Rich提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Rich 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
防彈大叔 Coach Denys 今年63歲，他力行生物駭客技法，追求最佳化的身體狀態。目標是要健壯的活到150歲。這集我繼續來跟Coach Denys聊聊生物駭客常談到的飲食，包括全肉飲食(Carnivore Diet)有哪些好處以及風險，怎麼吃才能最大化吃肉類的好處且避免風險。這集我們也來聊聊基因檢測可以帶給我們的健康資訊，包括用基因的資訊來建議補充可能缺乏的營養（營養基因組學），以及透過基因檢測可以避免的健康風險。
防彈大叔： 部落格 | YouTube | Apple Podcast | Facebook | Instagram
節目中談到的書籍：
贊助任何金額幫助Rich維持節目運作 https://bit.ly/3DhS59p
贊助350元讓Rich多買本書 https://bit.ly/33Y16qC
贊助600元激勵Rich快出節目 https://bit.ly/3JvnLuU
贊助1200元給Rich邀訪專家研究爭議話題 https://bit.ly/3qIzrCF
生物駭客筆記電子報：https://bit.ly/3t8wtYp
臉書粉專五星留言: https://www.facebook.com/biohacknote/reviews/
iHerb Rich的折扣碼：RIC7502
Facebook｜Apple Podcast | Spotify | Instagram | Google 搜尋「生物駭客筆記」
72集单集
分享
