EP016｜奶、蛋類｜打造自身的「理想的營養庫」，全靠這顆就對啦！｜it"s All About Protein 宋明樺｜食材營養百科｜ LOHAS樂活雲 podcast

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EP016｜奶、蛋類｜打造自身的「理想的營養庫」，全靠這顆就對啦！｜it"s all about protein

3y ago 4:29

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蛋的營養價值非常高，其中蛋白質、DHA、卵磷脂更是對人體更好的營養素，而蛋黃的營養更勝於蛋白，不過有高膽固醇血症的人需要注意攝取的數量。

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蛋的營養價值非常高，其中蛋白質、DHA、卵磷脂更是對人體更好的營養素，而蛋黃的營養更勝於蛋白，不過有高膽固醇血症的人需要注意攝取的數量。

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