Svenskarnas träning under pandemin Styrkebyrån #307

56:35
 
分享
 

Manage episode 286800569 series 1057773
由Player FM以及我们的用户群所搜索的Styrkebyrån, Johanna Barvelid, and Clara Fröberg — 版权由出版商所拥有,而不是Player FM,音频直接从出版商的伺服器串流. 点击订阅按钮以查看Player FM更新,或粘贴收取点链接到其他播客应用程序里。

I veckans avsnitt pratar Johanna och Lydia om Nyhetsmorgons träningsrekommendationer vid olika åldrar (är livet över efter 40?), Lydia ger raggtips på gymmet och sen har det kommit en ny rapport om svenskarnas fysiska aktivitet under coronapandemin.

Hålltider

0.00Att göra tunga singlar

6.15Johanna rantar om Nyhetsmorgons träningsråd efter ålder.

12.55Lydia ger sina bästa raggtips på gymmet

22.45Ny forskning om träning under pandemin från forskare vid Mälardalens högskola.

Fyra viktiga iakttagelser från studien

  1. Omfattningen av fysisk aktivitet har minskat
  2. Sättet att vara fysiskt aktiv har förändrats
  3. Kvinnor har påverkats mer.
  4. Välmående hänger ihop med fysisk aktivitet

Ett slumpmässigt urval på 2000 personer i åldrarna 18-79 år från Novus Sverigepanel bjöds in att besvara enkäten. 1035 personer deltog (52 procent). Undersökningen genomfördes i mitten av december 2020.

328集单集