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蓝莓评测的播客已经上线 4 档栏目,分别是《GYM TEST》《HOTEL TEST》《Top of Japan》《蓝莓侦探》,你可以在苹果播客 App、喜马拉雅、小宇宙 App、Spotify 中搜索“蓝莓评测”订阅收听,每期播客节目也会在蓝莓评测微信公众号中推送。​
 
Latest News. Local News in Alberta Canada, early childhoold education, etc. 2021年初,爱城(Edmonton)资深教师昕煜,爱城小小运动馆(The Little Gym of Edmonton)馆长啸月,专业电台主持人,专业音乐人张微老师一起开始了一个华语播客——三言三拍播客。播客的目的是用华语和大家讨论热点话题,比如儿童教育,新闻时评,焦点人物,体育新闻,本地社团和活动,等等。 三言三拍播客已经被Apple Podcast, Google Podcast, 和Spotify 等等大型平台 收录,请大家打开或者下载这些免费应用,搜索"sanyansanpai", 然后点击"subcribe (订阅)"。播客的网站是: https://sansan.buzzsprout.com (所有内容都可以在这里找到)。因为一切都刚刚起步,我们需要您的支持。如果有赞助合作意向,欢迎给我们发邮件:sanyan.sanpai@gmail.comLogo设计由王丛博&郭静工作室提供
 
“各自占一世界,而各自謂世界之大,已盡於是,此外千形萬態,非所見也。”而在這個花花萬物世界裡,大大小小的事物如萬花筒裡的彩色碎片拼湊成你我的世界,千型萬態,讓我們閉上眼睛,一起透過聽覺拓展視野,以不同的角度最大化你我心中的世界。〖世界最大化〗是一個專為不同觀點而設計的播客,專職豐富你我的生活。世界最大化每週三中午更新,喜歡我們的話,別忘了訂閱我們的Podcast頻道,或是追蹤World Gym世界健身的Facebook、Instagram、YouTube頻道,觀看更棒的內容,也歡迎留言或私訊告訴我們你想透過聽覺一探誰的世界! 💌與世界最大化合作請來信💌sasads@worldgymtaiwan.com
 
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show series
 
这一期我们和大家聊一聊现在在美国加拿大甚至整个西方世界愈演愈烈的对华人的歧视, 仇恨,甚至人身攻击和伤害。谈一谈最近的数据,我们还请来了在埃德蒙顿市警察局工作的罗警官来和我们谈一谈如果遇到突发情况,我们应该怎样应对,最后谈一谈希望在那里,我们要往哪里去。由SanYanSanPai
 
⚡️本集金句⚡️ 我都會想說自己的生命其實已經在倒數,它就是在倒數每天都在到數阿,所以每天都要很珍惜」 現在世界末日都已經要來了,而且它隨時都有可能來,那我們其實有時候不用去在意這麼多的事情,譬如說我欸喜歡一個人不敢講,或者是想要做一件事情不敢做,想要轉換一個職業跑道不敢做,我覺得有時候想說反正世界末日就在眼前了,那你怕什麼咧?!」 World Gym 2️⃣0️⃣週年紀念商品 🦍慈善阿猩行動電源怎麼買看這裡 👉️https://bit.ly/2N7Gt33 歡迎大家一起發揮愛心做公益 活動所得扣除成本後將捐款 ❤️兒童福利聯盟 ❤️喜憨兒基金會 ❤️伊甸基金會 ❤️家扶基金會 ❤️心路基金會 ❤️瑪利亞社會福利基金會 🙋有意見想給予我們嗎?回饋問卷在這裡!🙋 👉https://bit.ly…
 
⚡️本集金句⚡️ 如果你口袋夠深那一定要買,健身就是一種投資嘛!你進來健身房也是個投資,你已經付費了,你是投資人,你就想要這張股票可以穩定成長獲利。不是說一定要買,我想表達是說你一定得學習啦!一定得學習! 其實是這樣子啦!我在現場也十幾年了,我也常常在做現場服務會員,也是希望會員跟我上課啦! 我覺得這是很正常的,因為有這樣的服務你可以接觸到很多教練,你可以跟他聊起到他有每個教練不同的背景或專長,搞不好他會很適合你阿~適合你的話,其實你可以嘗試看看,因為我們本身就是為了效果而來嘛!如果今天我來健身房,啊練完流一堆汗結果沒效你會願意嗎!? 教練課還是有它存在的價值,這是良心的建議啦!因為我自己那麼多年我都在進修花錢學東西,我想我口袋不是很深,但是我就是偶爾要進修阿,類似像這樣,因為我有一直進修,…
 
天才儿童教育系列3 ,如何对不同的天才儿童因材施教,社交能力培养,对他们未来的展望。本期内容由加拿大埃德蒙顿市公立学校教育局的天才儿童班老师主讲。由埃德蒙顿市小小运动馆(The LIttle Gym of Edmonton)赞助播出由SanYanSanPai
 
⚡️本集金句⚡️ 先不要認為自己已經走到了一個巔峰,然後也不要認為自己的視野已經走到了一個很高的地方,永遠都還有更高」 World Gym 2️⃣0️⃣週年紀念商品 🦍慈善阿猩行動電源怎麼買看這裡 👉️https://bit.ly/2N7Gt33 歡迎大家一起發揮愛心做公益 活動所得扣除成本後將捐款 ❤️兒童福利聯盟 ❤️喜憨兒基金會 ❤️伊甸基金會 ❤️家扶基金會 ❤️心路基金會 ❤️瑪利亞社會福利基金會 🙋有意見想給予我們嗎?回饋問卷在這裡!🙋 👉https://bit.ly/35xcNSl 為了打造更精準的聽眾圖像,製作更符合聽眾的節目內容,您的回饋對我們來說很重要💪💪💪 🔔都聊了些什麼~🔔 👉 00:58 如何開始接觸到街頭藝人 👉 01:13 因為一個魔術盒 👉 02:18 從魔術…
 
本期 Top of Japan,终于聊到怀石料理。 妮子想聊这个话题已经好几个月了,奈何钱德勒和瑞秋都不太是美食咖,实在觉得心虚。 这次终于有幸邀请到“可能是中国最懂日料”的美食家——十三,跟我们聊聊怀石料理的种种。 为了美食,十三的足迹遍布全日本。他是公众号【食在十三】的主理人,还出版了日料书《别说你会吃日料》,并撰写了多本《日本美食锦囊》,蓝莓评测也曾多次转载十三老师的日本百家米其林体验文章。 本期播客,除了能听到怀石的历史和各种知识,十三还推荐了自己最爱的宝藏日本料理店,覆盖日本和国内。 这期节目,你可以听到: [ 05:55 ] 怀石料理到底是什么? [ 24:21 ] 为什么怀石料理是日本美食集大成者? [ 40:12 ] 日料是最近十年才火起来的,日本国内也是 [ 44:59 ]…
 
⚡️本集重點⚡️ 黑咖啡為什麼可以減肥,而黑咖啡要選擇冷的、熱的;是不是可以加糖,是不是可以加奶,這些也是有學問的唷。 World Gym 2️⃣0️⃣週年紀念商品 🦍慈善阿猩行動電源怎麼買看這裡 👉️https://bit.ly/2N7Gt33​ 歡迎大家一起發揮愛心做公益 活動所得扣除成本後將捐款 ❤️兒童福利聯盟 ❤️喜憨兒基金會 ❤️伊甸基金會 ❤️家扶基金會 ❤️心路基金會 ❤️瑪利亞社會福利基金會 🙋有意見想給予我們嗎?回饋問卷在這裡!🙋 👉https://bit.ly/35xcNSl 為了打造更精準的聽眾圖像,製作更符合聽眾的節目內容,您的回饋對我們來說很重要💪💪💪 🔔都聊了些什麼~🔔 👉 01:01​ 喝咖啡的好處 👉 01:15 為什麼喝咖啡可以減肥 👉 01:59​ 喝咖…
 
⚡️本集重點⚡️ 我沒有給妳機會,妳怎麼知道怎麼準備。 自己其實過得開心真的比較重要,人生真的很短,沒有必要因為一點點小事情,而一直駐足在那個點,然後不往前進。 做自己最喜歡的樣子 World Gym 2️⃣0️⃣週年紀念商品 🦍慈善阿猩行動電源怎麼買看這裡 👉️https://bit.ly/2N7Gt33 歡迎大家一起發揮愛心做公益 活動所得扣除成本後將捐款 ❤️兒童福利聯盟 ❤️喜憨兒基金會 ❤️伊甸基金會 ❤️家扶基金會 ❤️心路基金會 ❤️瑪利亞社會福利基金會 🙋有意見想給予我們嗎?回饋問卷在這裡!🙋 👉👉https://bit.ly/35xcNSl 為了打造更精準的聽眾圖像,製作更符合聽眾的節目內容,您的回饋對我們來說很重要💪💪💪 🔔都聊了些什麼~🔔 👉 02:16 曾經胖到100…
 
⚡️本集重點⚡️ 運動確實可以讓你的,不只身體,臉部上也是可以做一些維持比較年輕的一個方法,熬夜、運動、飲食,就這三個只要大家把它做好,基本上,身體健康、臉部會變得老了比較慢一點點。 World Gym 2️⃣0️⃣週年紀念商品 🦍慈善阿猩行動電源怎麼買看這裡 👉️https://bit.ly/2N7Gt33 歡迎大家一起發揮愛心做公益 活動所得扣除成本後將捐款 ❤️兒童福利聯盟 ❤️喜憨兒基金會 ❤️伊甸基金會 ❤️家扶基金會 ❤️心路基金會 ❤️瑪利亞社會福利基金會 🙋有意見想給予我們嗎?回饋問卷在這裡!🙋 👉https://bit.ly/35xcNSl 為了打造更精準的聽眾圖像,製作更符合聽眾的節目內容,您的回饋對我們來說很重要💪💪💪 🔔都聊了些什麼~🔔 👉 00:47 玻尿酸介紹 👉…
 
⚡️本集重點⚡️ 我可能不會去講說誰不好、哪一個東西不好,就像這個世界上它沒有存在最好的訓練課表,也沒有最好的一個菜單,它只有適合、不適合。 World Gym 2️⃣0️⃣週年紀念商品 🦍慈善阿猩行動電源怎麼買看這裡 👉️https://bit.ly/3jvTsr7 歡迎大家一起發揮愛心做公益 活動所得扣除成本後將捐款 ❤️兒童福利聯盟 ❤️喜憨兒基金會 ❤️伊甸基金會 ❤️家扶基金會 ❤️心路基金會 ❤️瑪利亞社會福利基金會 🙋有意見想給予我們嗎?回饋問卷在這裡!🙋 👉https://bit.ly/35xcNSl為了打造更精準的聽眾圖像,製作更符合聽眾的節目內容,您的回饋對我們來說很重要💪💪💪🔔都聊了些什麼~🔔 🔔都聊了些什麼~🔔 👉 01:08 Xin的體重 👉 01:47 Xin的瘦…
 
布莱恩逍和 Yuan 在 GYM TEST 第 9 期节目请来了“牛气哄哄”的嘉宾——引力工场创始人 刘霄瑾 和 青橙科技 CEO Kent ,一个是健身行业连续创业者、创新经营者,一个是健身行业最大的管理系统服务商,一起聊聊健身经营的台前和幕后。 这期节目,你可以听到: [ 03:20 ] 引力工场为什么开在小区里? [ 08:01 ] 机缘巧合的青橙科技创业起源 [ 15:30 ] 2015 年小型精品健身工作室暴增和倒闭 [ 21:51 ] 服务过 6 万家健身工作室,好的工作室做对了什么? [ 32:20 ] 疫情之下,引力工场的举措 [ 39:12 ] 教练,清晰定位,树立壁垒 [ 46:56 ] 健身教练困在销售里 [ 50:14 ] 如何围绕用户开展经营打通线上线下? [ 64…
 
⚡️本集重點⚡️ 我覺得不管是新年或平常,身體健康很重要,你身體不健康,你也不會開心。 World Gym 2️⃣0️⃣週年紀念商品 🦍慈善阿猩行動電源怎麼買看這裡 👉️https://bit.ly/3jvTsr7 歡迎大家一起發揮愛心做公益 活動所得扣除成本後將捐款 ❤️兒童福利聯盟 ❤️喜憨兒基金會 ❤️伊甸基金會 ❤️家扶基金會 ❤️心路基金會 ❤️瑪利亞社會福利基金會 🙋有意見想給予我們嗎?回饋問卷在這裡!🙋 👉https://bit.ly/35xcNSl 為了打造更精準的聽眾圖像,製作更符合聽眾的節目內容,您的回饋對我們來說很重要💪💪💪 🔔都聊了些什麼~🔔 👉 00:30 開運錢包、金雞母、發財金 👉 02:36 發財水、符水 👉 04:27 放植物招財 👉 05:47 辦公室座位…
 
⚡️本集重點⚡️ 家人都健康平安在一起最重要,然後就看你家人介不介意。 存好心、做好事,人在做、天在看。 World Gym 2️⃣0️⃣週年紀念商品 🦍慈善阿猩行動電源怎麼買看這裡 👉️https://bit.ly/3jvTsr7 歡迎大家一起發揮愛心做公益 活動所得扣除成本後將捐款 ❤️兒童福利聯盟 ❤️喜憨兒基金會 ❤️伊甸基金會 ❤️家扶基金會 ❤️心路基金會 ❤️瑪利亞社會福利基金會 🙋有意見想給予我們嗎?回饋問卷在這裡!🙋 👉https://bit.ly/35xcNSl 為了打造更精準的聽眾圖像,製作更符合聽眾的節目內容,您的回饋對我們來說很重要💪💪💪 🔔都聊了些什麼~🔔 👉 02:02 新年第一天要穿新衣 👉 02:55 除夕的禁忌 👉 03:51 初一的禁忌 👉 04:38 …
 
GYM TEST 最新一期,主播布莱恩逍叫上老朋友 Yuan 和二西一起聊了聊呼声很高的莱美,然后布莱恩逍在 PURE FITNESS 健身的间歇,又对莱美中国 CEO Jane 姜楠女士进行了一个采访。 所以本期播客,是非常特别的一种形式,从北京到上海,从莱美爱好者到莱美中国掌门人,多视角给大家讲述莱美为什么是团操宠儿?为何火爆全球? 这期节目,你可以听到: [ 01:45 ] 疫情期间频繁出差怎么健身 [ 07:50 ] 莱美课程体系大盘点,哪个塑形效果最好? [ 24:06 ] 莱美线上直播课程值不值得上 [ 34:01 ] 聊聊莱美音乐的独特之处 [ 36:29 ] 为啥这么多人喜欢 BODYPUMP? [ 40:27 ] 敬畏健身教练这一职业 [ 44:22 ] 莱美中国 CEO …
 
⚡️本集重點⚡️ 輪胎不是只有爆胎才要換,半年北中南這樣跑完了以後,輪胎也要換。 私密處就像我們女性的第二張臉,妳在上面的這張臉,保養的好、好看青春,大家看到妳,哇妳好年輕,但私密處的保養,第二張臉除了年輕以外,第二個就是它是關係到我們生殖泌尿的健康。 🙋有意見想給予我們嗎?回饋問卷在這裡!🙋 👉https://bit.ly/35xcNSl 為了打造更精準的聽眾圖像,製作更符合聽眾的節目內容,您的回饋對我們來說很重要💪💪💪 🔔都聊了些什麼~🔔 👉 02:36 只要是女人就會遇到私密處鬆弛嗎? 👉 04:15 自然產容易陰道鬆弛 👉 06:17 懷孕可以運動 👉 07:08 剖腹產會不會造成骨盆傷害? 👉 10:15 孕婦瑜珈 👉 11:31 產後幾天可以開始運動?醫生推薦凱格爾運動 👉 15…
 
⚡️本集重點⚡️ 如果你太在意那個些微的變化的話,反而是多的,它的誤差值要學習去接受就對了。」 🙋有意見想給予我們嗎?回饋問卷在這裡!🙋 👉https://bit.ly/37IFnTI 為了打造更精準的聽眾圖像,製作更符合聽眾的節目內容,您的回饋對我們來說很重要💪💪💪 🔔都聊了些什麼~🔔 👉 02:09增肌卡關的三大主因 👉 04:48 增肌卡關的定義 👉 05:58 訓練課表沒有變化,導致增肌卡關 👉 07:22 如何調整訓練課表? 👉 11:18 拚命練對增肌有幫助嗎? 👉 14:22 增肌、減脂,哪一個比較困難? 👉 15:24 猛喝乳清蛋白,就可以增加肌肉量? 👉 19:30 運動後吃蛋白質,還有同時吃… 👉 21:33 Gary教官建議購買營養補給品之前,要先做這件事 👉 22:5…
 
⚡️本集金句⚡️ 只有最適合你的裝備,沒有所謂最好的裝備。」 🙋有意見想給予我們嗎?回饋問卷在這裡!🙋 👉https://bit.ly/35xcNSl 為了打造更精準的聽眾圖像,製作更符合聽眾的節目內容,您的回饋對我們來說很重要💪💪💪 🔔都聊了些什麼~🔔 👉 01:16 Melissa和Mao開始愛上登山的原因 👉 03:13 為何變成登山部落客 👉 04:20 Mao之前是學攝影嗎? 👉 05:36 Melissa和Mao爬嘉明湖的登山經驗 👉 07:29 Mao爬山時帶相機用相機快扣 👉 08:05 Melissa和Mao爬中央山脈北二段的登山經驗 👉 12:44 撤退的勇氣 👉 14:47 Melissa和Mao為何參加極地大使的選拔 👉 16:09 登山時必帶6個小物 👉 21:07…
 
⚡️本集重點⚡️ 通常的話,換氣的時間越多,就次數越多的話,相對的你刺激心跳的頻率就越高,所以會希望是以很高的強度,跟很多的反覆次數,去做一個游泳的訓練。」 🙋有意見想給予我們嗎?回饋問卷在這裡!🙋 👉https://bit.ly/35xcNSl 為了打造更精準的聽眾圖像,製作更符合聽眾的節目內容,您的回饋對我們來說很重要💪💪💪 🔔都聊了些什麼~🔔 👉 01:24 博士蛙王從小班開始學游泳 👉 01:43 游泳越早學越好嗎? 👉 03:40 通常在游泳池的游泳目的是? 👉 04:10 游泳選手會學的姿勢? 👉 04:55 游泳姿勢哪一個熱量消耗最多? 👉 06:42 換氣次數越多,消耗的熱量越多? 👉 08:21 游泳輔具介紹:海灘褲、浮板 👉 10:12 游泳新手建議從哪一個姿勢開始學? …
 
⚡️本集重點⚡️ 當你對這個器材不熟悉,你一定要去問現場的教練,這該如何操作,我覺得這會比較安全。 🙋有意見想給予我們嗎?回饋問卷在這裡!🙋 👉https://bit.ly/35xcNSl 為了打造更精準的聽眾圖像,製作更符合聽眾的節目內容,您的回饋對我們來說很重要💪💪💪 🔔都聊了些什麼~🔔 👉 00:42 Jacko教官看過最傻眼的運動穿搭 👉 05:01 跑步機沒有用安全夾?! 👉 06:57 空腹運動、運動前吃太飽,都不適合運動? 👉 11:03 熱心的會員指導你,要聽取他們的建議嗎? 👉 14:14 練越重量、越厲害?健身房裡的比較心態 👉 16:08 Jacko教官曾經放槓片時恍神夾到手 👉 17:13 固定式器材潛藏的危險 👉 21:16 硬舉常見的錯誤動作 👉 25:18 深蹲…
 
本期 Top of Japan,是2021新年特辑啦! 没时间写Shownotes了,好好写就来不及上传了。 总之,这一期聊的很开心,3位常驻老主播一起连线在日本跨过了2020年。 聊到了日本的中西合璧历法,跨年3件套:吃、红白歌和会、拜一拜,买买买…… 本期时间轴: [ 02:56 ] 不要去日本过新年 [ 08:48 ] 日本的中西合璧(非常混乱)历法体系 [ 18:53 ] 日本跨年的氛围 [ 25:55 ] 主播们家乡的过年仪式 [ 27:07 ] 日本才是谐音梗之乡 [ 35:30 ] 日本过年为什么要喝屠苏酒、吃荞麦面 [ 58:16 ] 一起看红白歌会第71回 [ 73:08 ] 最有气氛的,可能还是去拜一拜吧! 为什么要聊日本? 几位主创都对日本文化非常感兴趣,对日本的旅行和…
 
GYM TEST 首期 Zumba 节目发布后,受到了许多听众的喜爱和支持,我们继续策划了 Zumba 第二期, 邀请到了 Zumba Zin 官方认证教练墨鱼儿和 Zumba 超级爱好者乔可,换个视角聊聊大家都喜欢的 Zumba。 墨鱼儿和乔可都是 Zumba 的重度爱好者,墨鱼儿从爱好者成长为一名兼职教练,乔可则仅在 Keepland 就上了 700 节 Zumba 课程。他们为什么如此热爱 Zumba?有没有独特的实用技巧分享? 这期节目,你可以听到: [ 06:24 ] 和 Zumba 结缘,Zumba 是狂欢节吗? [ 09:45 ] 如何跨过觉得「跳的难看」这道坎? [ 19:24 ] 聊聊不同的健身舞蹈类团课 [ 27:39 ] Zumba “花里胡哨”的衣服 [ 30:00 …
 
⚡️本集金句⚡️ 我覺得要能堅持下去,應該就是你要先找到一個有趣的點。 🙋填問券抽好禮🙋 👉https://bit.ly/35xcNSl 為了打造更精準的聽眾圖像,製作更符合聽眾的節目內容,您的回饋對我們來說很重要💪💪💪 🔔都聊了些什麼~🔔 👉 01:41 ECHO幾歲開始學Beatbox 👉 02:21 ECHO&主持人唱歌 👉 03:42 ECHO為什麼開始接觸Beatbox? 👉 06:28 ECHO在超級模王大道的經歷 👉 09:58 ECHO如何學Beatbox? 👉 11:30 ECHO當過街頭藝人 👉 12:32 ECHO有在YouTube上傳Beatbox教學影片 👉 13:58 ECHO平常練習很吵,房東很討厭他 👉 15:22 ECHO表演Beatbox 👉 17:56 …
 
⚡️本集金句⚡️ 嘴巴要管好,同時間運動也不能少。 🙋填問券抽好禮🙋 👉https://bit.ly/35xcNSl 為了打造更精準的聽眾圖像,製作更符合聽眾的節目內容,您的回饋對我們來說很重要💪💪💪 🔔都聊了些什麼~🔔 👉 02:31 耶誕節大餐有哪些?熱量有多少? 👉 03:56 大餐吃法:進食順序 👉 07:31 選擇小碗 👉 07:48 甜點熱量 👉 08:57 在家跨年開趴的高熱量食物前三名 👉 11:51 健康食物選擇:捲餅 👉 13:00 大餐陷阱:手搖飲料、汽水、酒 👉 13:50 如何消耗多餘熱量? 👉 14:49 168間歇性斷食 👉 15:37 豆腐減肥法 更棒的聽覺體驗皆在以下Podcasts平台 ▶️Podcast播客收聽平台 選你喜歡的平台收聽: https://…
 
如今,越来越多的人开始关注搏击这种非常解压的运动。从团操搏击课,到专业的搏击私教训练,格斗一步步走下竞技场,成为普通健身爱好者的运动选择。 本期GYM TEST,主播布莱恩逍和 Yuan 很荣幸的邀请到了 自由搏击世界冠军汪柯菡 和 拳击世界锦标赛亚军王聪,聊聊既运动燃脂又减压防身的格斗项目。 [ 06:20 ] 从散打大满贯到拳击世锦赛亚军一路高歌猛进 [ 11:23 ] 王聪对战舍甫琴科战术获胜! [ 14:46 ] 不同格斗类型的差别 [ 22:01 ] 和世界冠军切磋是什么体验? [ 28:02 ] UFC(终极格斗冠军赛)的看点 [ 33:35 ] 真实的 UFC 冠军张伟丽 [ 36:44 ] 下个 UFC 中国人冠军预测 [ 42:08 ] 搏击类训练有什么优势 [ 53:20…
 
⚡️本集重點⚡️ 性功能障礙應該算是一種非生理性的,反正就是你就是習慣了那樣,不滿足你的希望,你無法達到想要的東西,那這個處理方法其實也可以跟另一半多溝通。」 🙋填問券抽好禮🙋 👉https://bit.ly/37IFnTI 為了打造更精準的聽眾圖像,製作更符合聽眾的節目內容,您的回饋對我們來說很重要💪💪💪 🔔都聊了些什麼~🔔 👉 01:19 性功能障礙的求診年齡層 👉 03:22 什麼是性功能障礙? 👉 04:30 服藥導致性功能障礙的案例 👉 05:35 射精可以控制嗎?如何治療早洩? 👉 07:04 打手槍打久了,就不想要跟另一半愛愛? 👉 09:26 明明就有另一半,卻寧可自己打手槍? 👉 10:11 求診的時候都是男生自己來,還是會帶另一半一起來? 👉 11:37 男生如何判斷自己…
 
本期 Top of Japan,聊聊清酒。 隋唐时期,中国的“酒曲”传到了日本,经历一千年的传承,清酒发展成日本最具代表性的酒类,因此也被称为日本酒。 清酒可能是世界上酿造方式最复杂的酒类,从米到酒需要十几道工序、历时2个月以上才能完成酿制。近百年来随着洋酒的入侵,日本清酒的产量逐年下跌,很多酒厂面临困难。 这几年,清酒在国内和欧美逐渐流行起来,也算是一种“墙外开花”了。 不过,清酒还是有很多门道的,作为一种比较“矫情”的饮料,清酒的储存和运输都需要全程冷链,稍有不慎就会变质,甚至有很多酒商都不清楚这些知识。因此很多人可能喝过很多清酒,但是却从不知道真正的清酒是什么味道…… 为了挖到更多料,妮子邀请到两位资深的清酒专家,捋一捋清酒的知识,嘉宾们还拿出了私家珍藏的清酒推荐店,覆盖了日本各地和国…
 
⚡️本集重點⚡️ 在當中一定是需要一些意志力跟心裡的對話,然後去調適這麼長的距離,你怎麼去度過這個難關,那是在心態的部分,但是體力的部分一定是要日積月累,然後有穩定的訓練,這樣子再去從事那一項的挑戰或活動或比賽,是會比較安全的。 🙋填問券抽好禮🙋 👉https://bit.ly/35xcNSl 為了打造更精準的聽眾圖像,製作更符合聽眾的節目內容,您的回饋對我們來說很重要💪💪💪 🔔都聊了些什麼~🔔 👉 01:30 Marcus教練單車經歷 👉 02:44 騎單車的行前訓練很重要 👉 03:28 參加比賽前要訓練體力多久? 👉 04:44 十六週的準備期內容 👉 06:14 為何騎單車這幾年這麼熱門? 👉 07:54 如何單車訓練?訓練頻率? 👉 09:45 胖子騎單車比賽比較吃力? 👉 11:…
 
本期播客是主播布莱恩逍成为 Zumba 初级教练的播客首秀,因为布莱恩逍录制前天拿到了 Zumba B1 的培训证书,所以他也特别邀请到了 Zumba 中国首位女培训师 Crystal 和 Zumba China 现役培训导师 Henry,聊聊 Zumba! 这期播客讲了很多 Zumba 实用干货,适合小白和对 Zumba 感兴趣想要入门的学员!如果你想进阶,或者想要入门,千万不能错过。 [ 05:10 ] “伪装的运动” Zumba 为什么风靡全球? [08:28 ] Zumba 是有套路的? [ 16:07 ] Zumba 全球大会穿旗袍跳《上海滩》 [ 24:40 ] To 小白:Crystal 和 Henry 传授干货建议 [ 29:30 ] Zumba 如何选到一个对的教练? [ …
 
⚡️本集重點⚡️ 如果你今天資金還不夠的話,其實存錢是讓你資產翻倍最快的方式,所以一定是在一開始的時候,我就先想辦法讓自己的錢變多。」 🙋填問券抽好禮🙋 👉https://bit.ly/37IFnTI 為了打造更精準的聽眾圖像,製作更符合聽眾的節目內容,您的回饋對我們來說很重要💪💪💪 🔔都聊了些什麼~🔔 👉 01:32 李勛年齡與存到多少錢 👉 02:04 李勛從什麼時候開始有投資理財的觀念? 👉 05:32 李勛大學畢業後存了多少錢? 👉 08:49 如何在畢業後兩年把20萬存到100萬? 👉 11:18 如何投資把錢變大? 👉 12:56 李勛做了哪些理財基本功? 👉 13:59 李勛之前投資大賠的經驗 👉 16:02 除了買股票,還有其他投資方式嗎? 👉 17:37 李勛建議新手投資可…
 
本期 Top of Japan,话题是日本买手店。 买手店不同于百货商场和品牌专柜, 是一个灵感、创意、品味、品牌集合的地方。 钱德勒每次去日本,90%的消费都发生在买手店。 妮子生活在京都,大多数衣服也都是买手店购入。 为什么不去专柜买?为什么不网购? [ 01:30 ] 买手店是什么? [ 09:10 ] 买手店和百货商场的区别是什么? [ 15:04 ] 关于川久保玲的丹佛街 [ 18:48 ] 为什么线下购物不会消亡? [ 27:45 ] 买手店的"邂逅"故事 [ 35:29 ] 关于BEAMS [ 39:16 ] 为什么日本女装不如男装? [ 67:24 ] 钱德勒和妮子推荐值得逛的日本买手店 为什么要聊日本? 几位主创都对日本文化非常感兴趣,对日本的旅行和生活也各自都有一些经验可…
 
⚡️本集重點⚡️ 飲食習慣這件事情,是要從家庭開始培養,因為父母吃什麼樣的食物,其實小孩子連帶的也會吃一樣的食物。」 🙋填問券抽好禮🙋 👉https://bit.ly/35xcNSl 為了打造更精準的聽眾圖像,製作更符合聽眾的節目內容,您的回饋對我們來說很重要💪💪💪 🔔都聊了些什麼~🔔 👉 01:50 佳靖家有小孩子嗎? 👉 02:50 佳靖是營養師世家,平常都怎麼吃? 👉 03:40 佳靖在醫院門診常見的個案 👉 05:03 孩童性早熟的比例增加 👉 06:47 從小開始培養飲食習慣很重要 👉 07:37 小朋友在副食品的階段,家長要嘗試不同食品與烹調方式 👉 08:32 小孩子要吃多少膳食纖維?一定要吃綠色青菜? 👉 09:53 靠口感判斷澱粉與蔬菜種類 👉 13:02 學齡小孩要攝取多…
 
⚡️本集金句⚡️ 我參賽的目的不是為了要拿獎金,也不是為了要拿好成績,我只是要跟自己講說,可以完成,所以我只要不要放棄就好了。 🙋填問券抽好禮🙋 👉https://bit.ly/37IFnTI 為了打造更精準的聽眾圖像,製作更符合聽眾的節目內容,您的回饋對我們來說很重要💪💪💪 🔔都聊了些什麼~🔔 👉 01:20 Stan教練開始跑三鐵的原因 👉 02:39 Stan教練陪學員一起參加三鐵 👉 04:00 為何推薦三鐵當作運動的訓練目標? 👉 05:38 Stan教練跑馬拉松與三鐵的經歷 👉 08:40 一般運動習慣的人適合參加三鐵嗎? 👉 10:11 主持人也有參加過馬拉松 👉 11:16 Stan教練給學員建議三鐵的訓練規劃 👉 13:23 跑三鐵賽事的行前訓練要多久? 👉 14:14 參…
 
本期 Top of Japan,话题是日本生活不会错过的一个消费场所——百元店。 什么是百元店? 顾名思义,百元店是指商品大多以 100 日元售卖的商店,100 日元今天约合人民币 6.3 元。 日本百元店的发展和现状是怎样的? 过去经济差,百元店让很多人花很少的钱过上了体面的生活。现在人们的生活已经这么好了,为什么还需要百元店? 百元店的商品质量能让人放心吗? 百元店有哪些值得无限回购的商品? [ 06:10 ] 什么是百元店? [ 11:59 ] 日本百元店的诞生和发展 [ 17:56 ] 日本五大百元店品牌 [ 29:48 ] 百元店都卖什么,应该怎么买? [ 52:54 ] 百元店的质量需要担忧吗? [ 64:46 ] 实名推荐百元店最值得买 这期播客,妮子和钱德勒站在了“正反双方”…
 
⚡️本集金句⚡️ 看戲、學習人家的演技這些基本功課之外,最重要的功課,也是你最好獲得安全感的來源,就是你要學會欣賞自己、喜歡自己。」 🙋填問券抽好禮🙋 👉https://bit.ly/37IFnTI 為了打造更精準的聽眾圖像,製作更符合聽眾的節目內容,您的回饋對我們來說很重要💪💪💪 🔔都聊了些什麼~🔔 👉 00:43 踏入演藝圈的原因 👉 04:40 游書庭的節儉習慣 👉 06:07 游書庭的理財方法 👉 08:19 游書庭贏了一隻金雞母 👉 09:28 游書庭的健身頻率 👉 11:03 游書庭的紓壓方式 👉 12:50 養鳥治失眠 👉 17:34 養三隻小鳥學習到的事 👉 20:50 如何在演藝圈獲得安全感 👉 23:49 游書庭欣賞的明星 👉 26:15 如何調適上節目大家不認識游書庭 …
 
⚡️本集重點⚡️ 如果真的下午想吃就吃吧!可是妳可能在下一餐的話,妳可能要幫我把那個飯的量減掉,整天的熱量可能就不會攝取超過,也不會是變成多餘的熱量這是一個方法,另外一個就是運動運動運動。 像我都會自己回去想一下食物不是有六大類嗎?因為我們每天這樣吃下來一定會有就是少某一兩種,常常是就是水果,或者是什麼堅果,然後或者是乳製品。 🙋填問券抽好禮🙋 👉https://bit.ly/37IFnTI 為了打造更精準的聽眾圖像,製作更符合聽眾的節目內容,您的回饋對我們來說很重要💪💪💪 🔔都聊了些什麼~🔔 👉 00:47 佳靖平常吃零食的習慣 👉 04:17 辦公室團購零食前三名 👉 08:12 為什麼一到下午就想吃零食? 👉 10:54 零食配啤酒或手搖飲,熱量更高 👉 15:56 果凍和蒟蒻條是低卡…
 
《Top of Japan》是蓝莓评测旗下一档关于日本的播客节目,常驻主播是蓝莓评测的主编钱德勒、热爱日本文化的瑞秋,以及生活在京都的环球旅行者妮子。 今天是《Top of Japan》第 2 期节目(认真立下 FLAG:从本期开始稳定隔周更新!),这次的话题是今年的大事 —— 东京奥运会,为了获得更多“内幕”,我们特意邀请了一位东京奥组委的朋友跟我们一起聊! 先点击播放,边听边往下看吧: [ 06:21 ] 东京奥运会的现状和延期的影响 [ 20:05 ] 现在奥组委在做什么? [ 28:47 ] 亲历东京奥运设计的抄袭罗生门 [ 32:25 ] 残奥会同样值得看 [ 44:34 ] 1964 东京奥运对日本的深远影响 [ 56:43 ] 喵~ [ 61:38 ] 2020 奥运会对日本有…
 
健身不僅能維持身體健康,還能強化性功能?想要提高美滿的性生活,除了最重要的好好與伴侶溝通,其實也可以透過運動訓練,加強你的床上表現!有15年健身經歷的World Gym教育訓練官Jacko,推薦重訓教戰守則,讓你和另一半持續「性福」生活。 ⚡️本集重點⚡️ 其實人體對每個適應性都很強,那所以如果今天一直用同樣的壓力去刺激它,其實它適應之後,它就不會再變更好了,所以你要一直給它有不同樣的壓力去刺激它,這才有幫助。 🙋填問券抽好禮🙋 👉https://bit.ly/35xcNSl 為了打造更精準的聽眾圖像,製作更符合聽眾的節目內容,您的回饋對我們來說很重要💪💪💪 🔔都聊了些什麼~🔔 👉 00:47 Jacko性生活快問快答 👉 02:26 臀肌訓練的好處 👉 03:36 Jacko教官訓練臀肌幾…
 
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