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Des carences aux performances : La micronutrition avec le Dr Simar

1:10:33
 
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Peut-on améliorer nos performances et notre bien-être en corrigeant nos carences nutritionnelles ?

Dans cet épisode, le Dr Laurent Simar, spécialiste en micronutrition et médecine du sport, nous explique comment la micronutrition peut transformer notre santé.

Découvrez :

🔬 Les carences en micronutriments et leurs effets sur la santé.

💊 L'importance de la complémentation pour combler ces carences.

🍬 Pourquoi il faut éviter le sucre, les graisses saturées et les aliments transformés.

🌱 Les avantages et les défis des régimes végétariens.

🥩 Protéines animales vs. protéines végétales : comment obtenir tous les acides aminés essentiels.

🏋️‍♂️ La vérité sur les BCAA, la créatine et le collagène pour les sportifs.

Bénéficiez de 10% de réduction sur l’analyse du microbiote intestinal avec le code PODCAST10.

Y a-t-il un sujet lié aux inconforts chroniques que vous aimeriez que nous abordions ? Envoyez-nous un courriel à l'adresse hello@symp.be et nous ferons de notre mieux pour le traiter.

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