Artwork

内容由science2muscle.it提供。所有播客内容(包括剧集、图形和播客描述)均由 science2muscle.it 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品,您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal
Player FM -播客应用
使用Player FM应用程序离线!

Solo 6 - Ricomposizione corporea, scelta degli esercizi per i quadricipiti, importanza del fisico per un PT, reverse diet dopo un cut

1:00:54
 
分享
 

Manage episode 311931972 series 3202964
内容由science2muscle.it提供。所有播客内容(包括剧集、图形和播客描述)均由 science2muscle.it 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品,您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal

In quest'episodio rispondo ad alcune domande ricevute su Instagram tra cui l'uso della ricomposizione corporea per chi inizia ad allenarsi, differenze biomeccaniche di alcuni esercizi per i quadricipiti, l'uso della cintura, fastidi ai gomiti nella french press, gestire il ritorno in normocalorica dopo un cut, caratteristiche fisiche e attitudinali di un PT. Di seguito il timestamp dell'episodio.

2:35 - Ricomposizione corporea nei neofiti, per quanto tempo?

11:35 - Che ne pensi del front squat?

16:00 - Leg extension monopodalica che ne pensi?

28:00 - Fastidi ai gomiti nelle french press, soluzioni?

35:00 - Cintura serve o se ne può fare a meno?

38:45 - Come uscire da una fase di cut?

43:00 - E' importante il fisico in un personal trainer?

55:15 - Come sviluppare progressioni su muscoli ad alta frequenza?


Programmi di allenamento gratuiti

Programmi di allenamento personalizzati

Coaching

Profilo instagram

Vi ringrazio come sempre per l'ascolto, al prossimo episodio!

  continue reading

38集单集

Artwork
icon分享
 
Manage episode 311931972 series 3202964
内容由science2muscle.it提供。所有播客内容(包括剧集、图形和播客描述)均由 science2muscle.it 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品,您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal

In quest'episodio rispondo ad alcune domande ricevute su Instagram tra cui l'uso della ricomposizione corporea per chi inizia ad allenarsi, differenze biomeccaniche di alcuni esercizi per i quadricipiti, l'uso della cintura, fastidi ai gomiti nella french press, gestire il ritorno in normocalorica dopo un cut, caratteristiche fisiche e attitudinali di un PT. Di seguito il timestamp dell'episodio.

2:35 - Ricomposizione corporea nei neofiti, per quanto tempo?

11:35 - Che ne pensi del front squat?

16:00 - Leg extension monopodalica che ne pensi?

28:00 - Fastidi ai gomiti nelle french press, soluzioni?

35:00 - Cintura serve o se ne può fare a meno?

38:45 - Come uscire da una fase di cut?

43:00 - E' importante il fisico in un personal trainer?

55:15 - Come sviluppare progressioni su muscoli ad alta frequenza?


Programmi di allenamento gratuiti

Programmi di allenamento personalizzati

Coaching

Profilo instagram

Vi ringrazio come sempre per l'ascolto, al prossimo episodio!

  continue reading

38集单集

Alla avsnitt

×
 
Loading …

欢迎使用Player FM

Player FM正在网上搜索高质量的播客,以便您现在享受。它是最好的播客应用程序,适用于安卓、iPhone和网络。注册以跨设备同步订阅。

 

快速参考指南