週4ロード、月1山に行ければ良い方の私が、奥久慈50K＆安達太良50Kを完走するには？

トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk

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2M ago 1:48:59

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【内容】モレリアさんから以下の質問をいただきました。
来年は5月下旬のosj奥久慈50k、9月上旬のosj安達太良山50kを制限時間内に完走したいと思っています。2024のレースは奥信濃50kは8時間台、おんたけ100は19時間台でゴールしてます。そこで松永さんに質問があります。もし、松永さんが私と同じ能力だった場合に2つレースを完走するために、松永さんならどのような練習メニューをしますか？
ということで、お話しさせていただきました。
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【今後の大会＆イベント】
◆MT.FUJI100 mini 2025
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2025/04/27(日)開催決定。エントリー〆切 2025/04/11(金)23:59
【満員御礼】◆DEEP JAPAN ULTRA 100オフィシャル試走キャンプ with 高橋和之選手
https://www.deepjapanultra.com/blog/trail-camp-awa2025
2025/05/11 (日) 開催決定。エントリー〆切 2025/04/25(金)23:59
◆トレイルランナーズカップ石川大倉岳2025
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2025/05/18(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/04/25(金)23:59
◆トレイルランナーズカップ舞子スノーリゾート 2025
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2025/05/25(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/05/09(金)23:59
◆DEEP JAPAN ULTRA 100オフィシャル試走キャンプ with Gediminas Grinius 選手
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2025/06/07-06/08(土-日)開催決定。エントリー〆切 2025/05/23(金)23:59
◆DEEP JAPAN ULTRA ...