プロテインの真実：松永紘明が実践する摂取法と選び方

トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk

【内容】青が好きなおっさんから以下の質問をいただきました。
プロテインの摂取方法について、松永さんの考えをお聞きしたいです。筋力の回復やリカバリー、筋力強化などを目的とした摂取パターンや、その考え方について教えてください。また、ホエイプロテインやソイプロテインなどの種類、さらには粉末・バー・ドリンクなどの形状について、どのように考えているかもお伺いできれば幸いです。よろしくお願いします。
ということで、お話しさせていただきました。
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2025/04/27(日)開催決定。エントリー〆切 2025/04/11(金)23:59
【満員御礼】◆DEEP JAPAN ULTRA 100オフィシャル試走キャンプ with 高橋 和之 選手
https://www.deepjapanultra.com/blog/trail-camp-awa2025
2025/05/11 (日) 開催決定。エントリー〆切 2025/04/25(金)23:59
◆トレイルランナーズカップ石川大倉岳2025
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2025/05/18(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/04/25(金)23:59
◆トレイルランナーズカップ舞子スノーリゾート 2025
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2025/05/25(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/05/09(金)23:59
◆DEEP JAPAN ULTRA 100オフィシャル試走キャンプ with Gediminas Grinius 選手
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2025/06/07-06/08(土-日)開催決定。エントリー〆切 2025/05/23(金)23:59
◆DEEP JAPAN ULTRA ...