))
TRAIN&MOVE #6: Najczęstsze błędy treningowe osób początkujących (i nie tylko)
Manage episode 290156393 series 2912339
内容由Alexander Adamczyk-Train&Move and Alexander Adamczyk-Train提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Alexander Adamczyk-Train&Move and Alexander Adamczyk-Train 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
Początki bywają trudne... Nie inaczej jest z aktywnością fizyczną, której składowa w postaci odpowiedniego odżywiania, treningu, regeneracji i natłoku informacji potrafi nieźle namieszać. Na podstawie doświadczenia i obserwacji opowiadam o błędach, które bardzo często bywają powielane, w najgorszym wypadku doprowadzając nawet do kontuzji czy zniechęcenia.
WWW.TRAINANDMOVE.PL
https://www.instagram.com/train_and_move/
12集单集
分享
