EP85: Intensitetsprinciper Träning Utan Trams podcast

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Fitness Psykisk Hälsa Kost Jonathan Fogelberg

内容由Jonathan Fogelberg提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Jonathan Fogelberg 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。

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EP85: Intensitetsprinciper

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I detta avsnitt ger dig Jonathan 3 enkla verktyg i form av intensitetsprinciper att implementera i din egen träning för att göra den effektivare, roligare och mer utmanande. Han går igenom både Rest Pause Set, 6by4 och 10/4/60. Principer som du kan starta med redan ditt nästa pass för att ta din träning till nästa nivå.

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Website: https://www.jonathanfogelberg.com

Instagram: https://www.instagram.com/jonathanfogelberg/

Youtube: https://www.youtube.com/jonathanfogelberg

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#Fitness #Psykisk Hälsa #Kost #Jonathan Fogelberg

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