Episode 7: Bolklegging av trening
Manage episode 276477738 series 2797989
内容由Seksjon SHT, INN, Seksjon SHT, and INN提供。所有播客内容(包括剧集、图形和播客描述)均由 Seksjon SHT, INN, Seksjon SHT, and INN 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品,您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
Hva er bolklegging av trening, hvilke effekter kan det gi og hvordan legger du opp en slik treningsform er noen av spørsmålene som blir besvart i denne episoden. Professor Bent Rønnestad som jobber på Seksjon for Helse og treningsfysiologi, Høgskolen i Innlandet er med i denne sendingen. Rønnestad er en internasjonalt toppforsker innenfor dette fagfeltet, og funn fra hans forskningsarbeid benyttes direkte av en rekke toppidrettsutøvere (spesielt innen utholdenhetsidretter).
…
continue reading
24集单集