[小鬱好不好] EP.14 小鬱警報!各位準媽媽卸貨前請注意:孕期憂鬱、推薦影集:《腦內解碼》、推薦Podcast:《大麻煩不煩》、《析心事務所的診間》

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這週提前到週三更新
因為5/6,五六不能亡!
我難過,無所謂!
好啦認真
在「心理師的媽寶研究室」粉專看到曾心怡臨床心理師的宣導文
說明稿為引用粉專原文,雞蛋糕部分改寫:
2020年5月6日-世界母性心理健康日(World Maternal Mental Health Day)
Helping mothers, helping babies!
No health without mental health!
最近比較流行的說法大概就是
「有快樂的媽媽,才有快樂的小孩」
近年來 #產後憂鬱 被廣為注意,不分男女生,
還不知道的話可以回去聽EP.3 及 EP.3 Bonus。
在一些統計中發現,有將近五分之一的新手媽媽們可能有情緒上的困擾。
但這樣的症狀可能有一大部分是會被壓抑或是忽略。
但各位準備卸貨的孕期媽媽請注意啦!
小鬱警報! 「#孕期憂鬱」 也不能夠被忽略。
[原文網址] https://wwhowbuhow.pse.is/SK6ZH
有很清楚的投影片噢!
[推薦紀錄片]
《The Mind, Explained 腦內解碼》
總共有五集:記憶Memory、夢境Dream、焦慮Anxiety、正念Mindfulness、迷幻Psychedelic
旁白是我很喜歡的演員Emma Stone艾瑪史東
[推薦Podcast]
《大麻煩不煩》 https://overcast.fm/itunes1481935347
EP9 新科醫師掀起醫界和PTT的腥風血雨大亂鬥 ft.「百位醫師挺大麻」Dr. KIANG
https://overcast.fm/+UnJGCG8QY
EP11 精神醫學界「首位」公開挺大麻的資深醫師 ft. 孔繁錦
https://overcast.fm/+UnJFulmOA
《析心事務所的診間》 https://overcast.fm/p1736121-TknnMw
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[延伸閱讀] 《如何改變你的心智》(原文:How to change your mind)
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