Yogastunde Mittelstufe Exakt 70 Minuten

Yogastunden Mittelstufe - Übungsanleitungen Yoga Classes

内容由Sukadev Volker Bretz提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Sukadev Volker Bretz 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。

2M ago 1:08:13

MP3•单集首页

Yoga Vidya Mittelstufenstunde mit vielen Erklärungen.

Asanas exakt: Eine vollständige Yogastunde (70 Minuten) zum Entspannen und Aufladen. Lerne dabei viele Details, wie du die Übungen ganz korrekt und exakt ausführen kannst.

Die Yoga Vidya Grundreihe gründlich erläutert von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

So kannst du sehen, wie Sukadev selbst diese Offene Yogastunde anleitet, und was bei Yoga Vidya die Grundreihe ist.

Sukadev leitet dich an zu: Shavasana (Anfangsentspannung), Kapalabhati (Schnellatmung), Anuloma Viloma (Wechselatmung), Surya Namaskar (Sonnengruß), Navasana (Bauchmuskelübung), Shirshasana (Kopfstand), Garbhasana (Stellung des Kindes), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Matsyasana (Fisch), Paschimotthanasana (Vorwärtwsbeuge), Purvotthasana (schiefe Ebene),

Der Beitrag Yogastunde Mittelstufe Exakt 70 Minuten erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

50集单集

#Yogaklasse #Yogakurs #Hatha #Pranayama #Mittelstufe #Sport #Yogaclass #Asana #Sukadev Volker Bretz #Yoga #Gesundheit und Wohlbefinden #Fitness #Alternative Gesundheit #Sport News #Yogastunden #Classes #Klass #Kur