EP30_你就是自己的老師:與Heidi老師聊瑜珈的自我練習
已归档的系列专辑 ("不活跃的收取点" status)
When? This feed was archived on May 13, 2025 01:47 (). Last successful fetch was on September 14, 2023 04:27 ()
Why? 不活跃的收取点 status. 我们的伺服器已尝试了一段时间,但仍然无法截取有效的播客收取点
What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.
Manage episode 298513340 series 2957587
今天聊的內容既實際又挑戰——沒有老師時,瑜珈人如何維持自我練習的紀律?獨處與自我練習,會讓每個瑜珈練習者醞釀出屬於自己的領悟,而那正是我們能夠分享給別人的、自己精釀出來的蜜。
節目當中我們聊到了:
.相較於參加團體課,自我練習的挑戰與通點是什麼?
.團練 v.s. 自我練習,各自的美好之處。
.要相信自己的感受,比相信來自權威的建議更多。
自我練習的本質是獨處與日常節奏的暫停,而獨處與暫停則是打破無意識重複生活模式的關鍵。在自我練習中,我們既是自己的老師,也再度回到學生的身份。恆常的保有謙卑的學生之心,不論是身在團體課或是在自我練習之中,「學習」才會真正的發生。
節目中提到的連結
Heidi Chen老師的粉絲專頁:https://www.facebook.com/heidichenyoga
Yoga Elephant翻譯文:https://wp.me/p8H3WP-76
27:05時提到的書是《監控資本主義》——
電子書:http://moo.im/a/7bhkvS
紙本書:https://reurl.cc/OX2ybv
有甚麼問題想要想要問Teen的嗎?歡迎你將問題寄到 [email protected]。你的來信與問題有機會在節目上被回應。
如果你喜歡這集節目,歡迎到Apple Podcast給我留下五星評價,並留言鼓勵:)
自然醒工作室|Teen的官網:http://serenityteen.com
Facebook粉絲專頁:https://www.facebook.com/serenityteen.healing/
IG:https://www.instagram.com/teen_healing/
Powered by Firstory Hosting
38集单集