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S3-14 靜觀生活中的暴風雨--香光正念生活禪

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常因生氣、心裡受傷,為情所苦的人,一定要聽...
1.在生活中總免不了遇到不順心和不如我們希望的事,我們可能就因此暴怒、生氣或難過,甚至因而陷入情緒的低谷和漩渦中,無法自拔。在這集香光正念生活禪中,我們將與大家分享,如何在情緒風暴中,不做出傷害自己,也得罪或傷害別人的事,
2.要安撫自己的情緒,在不壓抑情緒下,讓自己減少生活中的暴風雨,是需要有方法的,在這集正念生活禪S3-14 靜觀生活中的暴風雨中,禪子老師將分享一個自我慈悲的方法,讓我們能從日常的情緒暴風雨中走出來,按下連結就可以聽到精彩節目,也歡迎到正念生活禪臉書中與我們交流:
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