最佳Med Gino播客 (2024)

Vi är glada att meddela att vi snart kommer att börja filma vår podcast! Detta innebär att ni inte bara kommer att kunna lyssna på våra samtal, utan också se oss i action 🔥 Håll även ögonen öppna för vi kommer att välkomna en rad spännande nya gäster 🎙️ Vi ser fram emot att dela dessa upplevelser med er! 🙌🏽…

1
Hur kan du minska stress under din vardag? 29:45

Play Pause

5M ago29:45

29:45

Välkommen till dagens avsnitt där vi ska prata om hur du kan minska din stress i vardagen. Vi kommer att gå igenom olika strategier och tekniker som du kan använda för att skapa en mer balanserad och lugnare livsstil.

1
Hur kan du hitta rätt sidoinkomst och tjäna mer pengar? 29:55

6M ago29:55

29:55

I dagens avsnitt kommer vi gå igenom lite tips om hur du kan tjäna mer pengar av olika sido inkomster som du kan enkelt göra åt sidan!

1
Negativa effekter av sociala medier på din mentala hälsa 29:42

6M ago29:42

29:42

I dagens avsnitt pratar vi om vikten av sociala medier och hur det påverkar din hälsa och ditt välmående samt fejkade influencers. Vi dyker djupt in i hur sociala medier har blivit en integrerad del av våra liv och vilken påverkan det har på vårt mentala och fysiska välbefinnande. Vi diskuterar också fenomenet med låsas influencers – hur de manipul…

1
Bli Fri Från Toxiska Relationer och Föräldrapress 29:59

6M ago29:59

29:59

I dagens avsnitt går vi igenom 2 keyses. Där vi delar med oss tips av hur du ska hanskas med ett toxic förhållande samt kunna hanterar föräldrarpressen!

1
Lyssnarfrågor: Så Hanterar Du Vänner, Ekonomi och ditt Självförtroende 29:58

6M ago29:58

29:58

I dagens avsnitt går vi igenom era inskickade frågor. Där vi pratar om hur du väljer rätta vänner, hantera din ekonomi bättre samt öka ditt självförtroende.

1
Hur kan du maximera din produktivitet? 29:58

6M ago29:58

29:58

I dagens avsnitt pratar vi om hur du kan maximera din produktivitet under vardagen samt få ut mer av ditt arbete.

1
Ekonomi och sparade till en rikare framtid! 29:52

7M ago29:52

29:52

I denna avnsitt pratar vi om ekonomi och sparade, där vi går igenom enkla tips hur du kan spara pengar, hitta rätta investringar samt få till rätt ekonomiskt tänk!

1
Hur bygger du hållbara rutiner? (En checklist) 29:55

7M ago29:55

29:55

I detta podcastavsnitt kommer vi att utforska hur man skapar hållbara rutiner som stödjer både personlig hälsa och miljön. Vi kommer att diskutera steg för att definiera mål, ta små steg, vara konsekvent, anpassa rutiner till ens livsstil, hålla sig motiverad och vara flexibel. Genom att följa dessa riktlinjer kan lyssnarna skapa hållbara vanor för…

1
Upptäcka din mentala styrka genom träningen! 29:48

7M ago29:48

29:48

I denna avsnitt pratar vi om hur fysiskaktivitet förbättrar och bosstar din mentala utveckling. Samt hur du bygger bättre självkänsla, diciplin och bli mer målmedveten.

1
Hur sätter du upp dina mål? 27:41

7M ago27:41

27:41

I denna podcasten kommer vi gå igenom hur du sätter upp dina egna mål och faktisk uppnår dem! Varför är det viktigt med mål? Hur uppnår du ditt mål? Hur hittar du rätt varför och driv i livet?

1
Det Första Steget (ny start) 28:10

8M ago28:10

28:10

I dagens avsnitt hälsar vi er välkomna till vår podcast och berättar lite om oss själva. Ni kommer att få lära känna oss, våra passioner och vår resa hittills. Vi delar också med oss av vad ni kan förvänta er av våra framtida avsnitt - spännande ämnen, intressanta gäster och tankeväckande diskussioner. Häng med oss på vår resa och låt oss tillsamma…

1
HUR BYGGER DU EN HÄLSOSAM SYN PÅ TRÄNING? ( MED SOFIE LYCKHOLM) 26:23

4y ago26:23

26:23

Hej och välkommen till utveckling och träningspodden. I dagens avsnitt pratar vi om: -Hur man bygger en hälsosam syn på träningen och kosten. -Lite om min och sofies erfarenheter/misstag inom träningen. -Tips/råd om hur du kan själv sätta upp din egna träningsprogram. Sofies Instagram: https://www.instagram.com/sofielyckholm/?hl=sv Podcast Instagra…

1
INTE BARA MÅL, FÖRVERKLIGA DINA MÅL (MED HENRIK LINDH) 28:48

4y ago28:48

28:48

Hej och välkomna till utveckling och träningspodden. Vi är tillbaka med ett nytt avsnitt. I denna avsnitt pratar vi om: -Henriks spännande resa genom träningsbranchen. -Tips om hur du själv vågar satsa på dina egna mål/visioner. -Hur du tar dig ut ur din comfortzone. Instagram till Henrik: https://www.instagram.com/henriklindh81/?hl=sv Instagram ti…

1
HUR FÅR DU MOTIVATION TILL TRÄNINGEN? (MED CARL HAMMARGREN) 32:20

4+ y ago32:20

32:20

Hej och välkommen till utveckling & träningspodden. I dagens avsnitt pratar vi om MOTIVATION: -Där vi delar våra erfarenheter om hur vi fick motivation till träningen. -Hur vi kunde etablera en livsstil med kosten och träningen -Enkel start-up plan att komma igång med efter semester. Häng med oss och LYSSNA! Instagram till Carl: https://www.instagr…

1
HUR KAN DU HITTA EN BALANS MED KOSTEN? (MED SAGA ERIKSSON) 30:13

4+ y ago30:13

30:13

Hej och välkommna till utveckling och träningspodden. I detta avsnitt går vi igenom: -Hur man etablerar en sund relation med kosten -Hur man etablerar en hälsosam livsstil -Tips och rådgivning om hållbara resultat inom sin träning -Hitta det träningsform som passar dig bäst. Allt och lite till hittar du i detta avsnitt. Poddkonto:https://www.instag…

1
HUR FÅR MAN HUVUDET ATT FÖLJA MED I EN FYSISK FÖRÄNDRING? ( MED MOA FRICK) 28:41

4+ y ago28:41

28:41

Hej och välkommen till utveckling och träningspodden. Podden som utvecklar din mindset genom att kombinera både fysisk och mentalträning för att optimera din livsstil. I dagens avsnitt pratar vi om mentalträning och hur vi kan kombinera det för att få ihop en hälsosam livsstil. Där vår gäst @Moafrick berättar om sin transformations resa från hela 1…

1
ÄR KROPPSTRÄNING LIKA EFFEKTIV SOM STYRKETRÄNING? (MED CHRIS ENEQUIST) 29:28

4+ y ago29:28

29:28

Kan vi verkligen bygga lika mycket muskler med kroppsövningar som vi gör med styrketräning? Är hemmaträning lika effektiv som gym? Vad har kroppsövningar för och nackdelar? Allt detta får du svar på under detta avsnitt med mig Danzel Fadi och Chris Enequist. Instagram Podcast: Utveckling & Träningspodden Instagram Gäst: Chrisenequist Host: Ddanzell…

1
HITTA DIN BALANS MED KOSTEN OCH TRÄNINGEN! (NINA ÄR TILLBAKA) 34:59

4+ y ago34:59

34:59

Hej och välkommen till utveckling & träningsperioden, i dagens avsnitt pratar vi om balansen mellan kost och träningen. Där vi ger konkreta tips och råd om hur vi etablerar träning och kost till en livsstil. Med mig hosten Danzel och gästen Nina! Instagram: @utvecklingochträningspodden

1
JÄMFÖR INTE DIN TRÄNINGSRESA MED ANDRAS! (ANTON ÄR TILLBAKA) 34:03

4+ y ago34:03

34:03

Podcast: Utveckling & Träningspodden Anton Instagram: https://www.instagram.com/antoniobengtson/?hl=sv Danzel Instagram: https://www.instagram.com/ddanzell/?hl=sv

1
MIN TRANSFORMATION OCH VIKTNEDGÅNG RESA (FÖR FÖRSTA GÅNGEN) 34:00

4+ y ago34:00

34:00

Äntligen som alla har undrat, vad är min transformation och viktnedgångs resa? Hur startade allting och vad var mitt syfte? I detta podavsnitt tar jag upp -Min bakrund och min hårda barndom. - Hur jag påverkades av min vikt -Mobbning och trakasserier -Ansvar och diciplin -Förändring och tro. Hoppas att ni gillar detta avsnitt och lämna gärna lite f…

1
HUR MYCKET PÅVERKAS DU AV DIN OMGIVNING? 27:05

4+ y ago27:05

27:05

I denna avsnitt tar vi upp två keys om personer som påverkas dåligt av deras omgivning. Vi hänger ibland med personer som inte vill vårt bästa och vi vet det innerst inne... men vi vågar aldrig ta steget ut... varför inte? det tar vi upp i detta avsnitt med massa konkreta tips och exempel till att ge dig den peppen för att bli ledaren över din omgi…

1
ANSVAR OCH SJÄLVSTÄNDIGHET! 25:00

4+ y ago25:00

25:00

I denna avsnitt har vi fått två keyses, som vi ska försöka hjälpa och besvara deras frågor. Vi delar massor av konkreta tips och råd för att ta ansvar över sitt liv genom rutiner, tankar och mål genom det blir man mer självständig. Hemsida: Bodyselection.com

1
FÖRBÄTTRA DINA RUTINER, FÖRÄNDRA DITT LIV! 31:16

4+ y ago31:16

31:16

Hej och välkomna. I denna avsnitt ska vi hjälpa två olika personer att förvandla deras liv till det bättre. Genom konkreta tips för att finslipa sina rutiner och förbättrad kvalité livsstilen. Häng med!