最佳Adhd Support播客 (2025)

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0111 S7EP.108 回應聽友：ADD、ADHD 注意力不集中、過動、衝動 ft.廖子賢醫師 1:04:59

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本集節目合作：渣打銀行。一元復始，萬象更新，親子一起跑起來。孩子經常落東落西，忘東忘西，他可能不是故意的。當孩子有注意力不集中、過動、衝動或退縮的傾向，什麼情況要就醫評估？如果孩子的行為不會影響班級秩序，但作業完全寫不下去，用藥有幫助嗎？ ADHD、ADD的孩子比過去「更多了」？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：羅東聖母醫院身心科主治醫師廖子賢本集節目合作：渣打銀行歡迎和孩子一同報名渣打臺北公益馬拉松，跑步之餘也參與公益永續，賽後終點站還有嘉年華活動，有豐富的表演與禮物讓大人小朋友一起玩個夠！持續追蹤關注：https://www.facebook.com/scbmarathon 或關鍵字搜尋『渣打臺北公益馬拉松』…

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0108 S7EP.107 家庭裡的覺醒對話：改變讓自己成為最好的「祖先」 ft.張輝誠老師 1:07:33

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👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support 民法刪除父母懲戒權，讓許多父母困惑：不能體罰打罵，還能怎麼管教好孩子？經過10年內省觀心，作為資深中年父親的張輝誠老師點出問題的核心：除了打罵，我們還有沒有其他的選擇？在打罵教育下長大的大人，常不自覺將原生家庭的管教應對模式「世代複製」，2025年伊始，你是否期待緊繃的家庭關係有什麼改變？改變看起來困難，但其實最簡單的第一步，就是（在衝突、情緒暴怒時）讓自己先暫停。第二步，能覺察並照顧好自己的情緒。各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：台灣師範大學文學博士、學思達教育基金會創辦人，張輝誠老師好讀推薦 1.家庭裡的覺醒…

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0104 S7EP.106 回應聽友：校園安全的最大挑戰 ft.李教官 50:38

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本集節目合作：【Doze-off打瞌睡】。寧夏璐聽友享專屬優惠。學校理當是最安全的地方，但近年各種校安議題，考驗學校也考驗親師的信任關係，校安議題的最大挑戰是什麼？校園毒品、霸凌問題是更嚴重還是被放大了？校園安全的維護，是誰的責任？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集節目由【Doze-off打瞌睡】贊助播出「仿生蜘蛛被」以獨家仿生蜘蛛絲人造纖維為內材 ✔️ 輕盈保暖 ✔️ 柔軟貼身 ✔️ 無異味 ✔️ 乾爽不潮濕 ✔️ 高密度表布防蟎抗敏 ✔️ 可機洗耐用不變形 ✔️ 輕量好收納將帶給你前所未有的舒適睡眠！寧夏璐聽友享76折專屬優惠：https://s.add.one/66dozeoff 本集來賓：李順發教官(台北市教育局) …

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1231 S7EP.105 寧夏璐2024年度總回顧：兒科醫師的未來，修水電？ 1:01:52

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👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support 每一年都有年度關鍵字，2024年最廣為人知的年度關鍵字，是由英國牛津大學出版社選出的年度代表字：「腦腐」（brain rot）。在台灣，Google 公布2024年度快速攀升關鍵字中，地震位居榜首，其次是颱風。而「台灣年度代表字大選」，前三名最高票：貪、鬥、騙。此外，AI商機大爆發，也將是迎接2025年需要持續關注的關鍵字。你的年度關鍵字是什麼？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 好讀推薦 1.《失控的焦慮世代：手機餵養的世代，如何面對心理疾病的瘟疫》 2.《為什麼我們製造出玻璃心世代？：本世紀最大規模心理危機，看美國高等教育…

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1228 S7EP.104 四週年特輯趴兔～回應聽友：雙胞胎教養、媽媽的心理狀態 1:02:13

18d ago1:02:13

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👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support 本集代班主持人：卡卡娜 (K) & 索妮雅 (S) 兩人曾是同事，現在和另外兩位好朋友都是龍鳳胎雙胞胎家庭。 -雙胞胎的教養和一般家庭有什麼不同？ -雙胞胎的心理層面問題，及身為雙胞胎又是高敏兒的高敏媽媽，要如何溝通、引導相處？ -面對雙胞胎，爸媽有意識的不要做比較，但周邊的大人還是會無意的拿兩人做比較，怎麼辦？ -孩子越來越大之後，雙胞胎常常會吵得口出惡言，讓人對孩子產生厭惡感，父母不應該是要無條件愛自己的孩子嗎? 這種矛盾讓人有點痛苦，該怎麼面對呢？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 好讀推薦 1.親子天下Premium…

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1225 S7EP.103 從演唱會黃牛票，談社會公平與正義 ft. 陳嘉銘老師 59:32

21d ago59:32

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👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support 2024年尾聲，許多演唱會陸續登場，一票難求，對有錢也買不到一張票的粉絲來說，如果錢能解決的事，不論金額多少都有人願意買單。公權力該不該介入杜絕黃牛票？有人認為，既然房屋、股價都能漲，演唱會門票當然也可以自由買賣才公平？怎樣才更符合社會公平正義原則？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：陳嘉銘老師，美國芝加哥大學政治學博士，中央研究院人文社會科學研究中心副研究員好讀推薦 1.錢買不到的東西：金錢與正義的攻防 2.正義：一場思辨之旅【桑德爾指定授權，10周年全新譯本，收錄台灣版獨家序言】 3.給7-11歲孩子的哲學大哉…

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1221 S7EP.102 回應聽友：不打不罵，孩子爬到頭上管不動，怎麼辦？孩子常搞丟自己的東西，比處罰更有效的方法是？ 47:08

25d ago47:08

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本集節目合作：SAT. KNOWLEDGE 知識衛星。寧夏璐社團聽友優惠更多，快加入社團吧。 -都說不要體罰，不打不罵，孩子就爬到頭上，反而另一半用打罵的管教比較有效，該怎麼辦？ -孩子常搞丟自己的東西，不懂得珍惜，處罰也沒用？ -大班兒子的女同學，會搞小團體，還要兒子當跟班，讓媽媽好困擾，該怎麼建立兒子的自信，勇敢拒絕小團體？ -怎麼避免小孩把家裡的事情都跟外人分享？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 👉加入社團，參加有獎贈答，還有機會抽好書、享聽友專屬優惠喔～～本集節目合作：SAT. KNOWLEDGE 知識衛星《黃瑽寧醫師的 0-12 歲育兒百科》 ✅從0 - 12歲為孩子身心健康做對每一步 ✅破除焦慮假資訊，用科學方法正確…

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1218 S7EP.101 中東戰火綿延何時終了？ft.張景安副教授 1:06:13

28d ago1:06:13

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👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support 2024一整年幾乎都是全球關注焦點，就是以色列和周邊國家的衝突。以哈打了逾一年，造成至少4萬多人喪生，10萬人受傷，以軍在10月公布擊斃哈瑪斯領袖辛瓦，在錄音前兩週，以色列和黎巴嫩達成了停火協議，但只過了幾天，以色列又對黎巴嫩真主黨數十個目標發動空襲，中東烽火彷彿仍看不到盡頭……。本集從不同觀點切入，中東戰火帶給我們什麼啟發？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 彩蛋：跟敘利亞女孩談異國婚姻，第一次見面就得先『提親』？本集來賓：政治大學阿拉伯語文學系副教授張景安好讀推薦 1.這才是真實的巴勒斯坦：以色列殖民、種族隔離下的抵抗…

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1214 S7EP.100 回應聽友：兒童發展篩檢新里程，早篩早知道 ft. 彭純芝醫師 46:27

1M ago46:27

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本集節目是由衛生福利部贊助播出，使用菸品健康福利捐。面對少子化衝擊，孩子的身心發展有沒有在進度上，哪些情況需要轉介聯合評估？會不會錯失黃金期？是許多家長關心的。衛福部推出「未滿7歲兒童新增6次兒童發展篩檢服務」，在2024年7月正式上路。關於兒童發展篩檢，早篩早知道，新的發展篩檢服務除了頻次增加，跟過去的兒童發展篩檢有哪些不一樣？ -新增6次免費兒童發展篩檢，對孩子的發展有什麼重要性？ -如果篩檢結果有異常，家長接下來該怎麼做？ -如何使用這些篩檢服務？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：馬偕兒童醫院醫學教育室主任，彭純芝醫師好讀推薦 1.兒童發展篩檢服務合約院所（兒童就醫地圖） 👉社團、抖內、好物分享、許願池、五星讚…

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1211 S7EP.99 在AI時代，小學生的寫作任務 ft.林怡辰老師 1:01:06

1M ago1:01:06

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👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support -進入AI時代，當大家都在討論用AI可以很快地寫出長篇文章或精選摘要，為什麼還需要學寫作？ -很多爸媽擔心孩子不會寫作，有些孩子子五年級了連句子都寫不好，寫一篇短文卻想方設法「湊」字數，該怎麼讓孩子愛上寫作？ -在教學現場20年，觀察到現在孩子對於寫作的態度跟過去有什麼不同？孩子們最容易碰到的寫作關卡是？ -在批改作文時，老師最看重哪些寫作技巧或表達方式？有什麼建議給希望提升小孩寫作能力的家長？ -孩子不想寫很多字，用語音輸入是可以接受的嗎？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：資深國小教師林怡辰，20年作文教學經驗…

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1207 S7EP.98 回應聽友：青春期教養挑戰 ft.澤爸 1:06:05

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👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support -不打不罵，不批評不責備，不威脅利誘不恐嚇，也不條件交換，怎麼教好孩子？ -期待孩子進入青春期仍願意和父母無話不說，最重要的關鍵是保持好奇而不是＿＿？ -孩子的社群小帳不給爸媽看，該怎麼調整心態？ -孩子在外「干涉」或「批評」大人處理事情的方式，爸媽怎麼應對？ -另一半跟青春期孩子起衝突時，總會脫口而出「你這什麼態度？」，該如何化解親子之間的衝突？ -孩子考上好學校就是教養成功的結果嗎？ -當孩子沉迷偶像或流行文化，該不該管？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：親職教育講師，爸媽煩什麼Podcast主持人澤爸好…

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1204 S7EP.97 台灣棒球2.0：醞釀40年，迎來最浪漫時刻 ft.「周董」周思齊 1:06:40

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👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support 錄音前一晚，中華隊以4:0在世界12強棒球賽冠軍戰中完封強敵日本，舉國歡騰！在這歷史性的時刻，寧夏璐茶坊也來了一位重磅來賓——職棒球星「周董」，周思齊。他剛在9月引退賽與五月天共同締造了連2天吸引八萬名球迷湧進台北大巨蛋的新紀錄，看著如同「學弟」的 Team Taiwan 從不被看好到過關斬將，這一路走來，他細數台灣棒球數十年來的發展脈絡。台灣棒球的發展，也是社會的投射，職棒界過去曾受到假球、黑金等事件影響經歷20年的人才斷層，終於迎來台灣第一座「三大賽」（世界棒球經典賽、世界棒球12強、奧運棒球）的冠軍。台灣的棒球文化和其他國家有甚麼不同？致力推廣棒球文化，他眼中棒球的未…

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1130 S7EP.96 回應聽友：亞斯與自閉 ft.王加恩臨床心理師 1:17:44

2M ago1:17:44

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本集節目合作：基督教芥菜種會。邀請聽友一起響應【用愛串聯全台】行動。 -自閉症的孩子對於改變的焦慮度很高，身體敏感度也高，如何幫自閉的孩子戒尿布？ -如何陪伴與教養亞斯孩子，吃藥是必須的嗎？ -小二女兒被評估有亞斯特質，日常教養或是在人際互動上，家長可以怎麼幫忙？ -孩子交友有困難，可以找諮商協助？ -孩子爆炸生氣時，常常說不出口就開始抓狂，甚至動手打人，對自閉症孩子的特殊同理法？ -過動孩子很喜歡跟同齡孩子搶玩具，很常被大人告誡，以至於孩子覺得自己是一個爛爛的小孩，該怎麼跟孩子溝通？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：王加恩臨床心理師本集節目合作：基督教芥菜種會。芥菜種會邀請您響應【用愛串聯全台】行動，透過新春感恩圍爐，讓…

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1127 S7EP.95 美國大選過後，對全球以及台灣的影響 ft.t. 嚴震生教授 56:23

2M ago56:23

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👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support 美國大選結束，川普重返白宮，似乎不讓人意外。大選結果不僅影響美國本身，也牽動地緣政治變化，對台灣的國家安全、半導體產業發展會帶來什麼巨大的影響？再次邀請嚴震生老師，來跟我們聊聊美國大選過後，我們要關注的幾個面向～～各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 更新：川普司法部長改提名佛州前檢察長邦迪本集來賓：嚴震生，台灣大學、政治大學政治系兼任教授好讀推薦 1.國家如何被搞砸？：當權力讓政權變笨，頻頻做出錯誤決策，國家、國民該何去何從？ 2.民主國家如何死亡：歷史所揭示的我們的未來 👉社團、抖內、好物分享、許願池、五星讚都在這→ht…

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1123 S7EP.94 回應聽友：小一孩子壓力大上學每天哭，讓媽媽好自責、4歲兒子喜歡穿裙子 50:38

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本集節目合作：BRITA。兩款新品，為家人的飲水安全把關！ -小一女兒從開學哭到現在，推敲可能因為注音學習卡關壓力大，非常努力還是考不好，希望孩子不要在意成績，但孩子就是會在意，讓媽媽開始自責沒給孩子先修注音做錯了？ -4歲兒子很喜歡裙子，擔心旁人異樣的眼光，該怎麼陪伴和回應孩子的期待呢？ -父母經歷小朋友意外受傷後的心理康復方法？ -小三孩子總說自己好的一面，很難聽到真實心底的聲音，要如何引導？ -孩子向來對自己要求很高，做不到的事情就爆哭，該怎麼引導不要讓他情緒起伏那麼劇烈嗎？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集節目合作：BRITA CUBE小濾方瞬熱開飲機全球獨家母嬰級設計瞬熱開飲機，先過濾再殺菌，0廢水超越RO比煮沸更安心，…

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1120 S7EP.93 用AI寫功課觸法？孩子犯錯，父母負連帶責任？少年陪審團來開講 ft.法白社群總監劉珞亦 55:23

2M ago55:23

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👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support 法律很重要，但法律很生硬、很文言，為了讓人更了解法律，多年前新媒體「法律白話文運動」因此誕生。在網路時代，孩子在網上的許多行為，可能是違法的而不自知，有些孩子知道違法但不知道後果多嚴重，而成人世界針對社會法律事件的討論，往往非黑即白。當成年標準從20歲改成18歲，這意味著什麼呢？法治素養如何向下扎根？ -請AI寫功課，觸法嗎？老師用AI回覆孩子的內容，犯法嗎？拍路人為何也觸法？ --針對死刑釋憲案、國會改革釋憲等等，家人之間如何了解或開啟對這些議題的討論？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：劉珞亦（法律白話文運動社…

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1116 S7EP.92 四週年特輯趴萬之心路歷程篇 1:07:21

2M ago1:07:21

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👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support 本集代班主持人：擁有最萌身高差，同事14年的職場好閨蜜。旅遊業資深任務小隊長-黃小龜、旅遊業職場女戰將代表-關關。本集來賓：媽媽界巧虎黃瑽寧醫師、三鐵三寶媽夏嘉璐主播 -寧夏璐四週年了，四年前是怎麼開始的？ -兩人主持四年來，唯一意見不合的一件事？ -進職場超過10+年，感受到職場不同世代的差異？ -聽眾對主持人來說，是一種什麼樣的存在？ -在節目中就是會不小心爆家人的料？ -片尾彩蛋：代班太緊張，感受一下主持人的神救援各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 好讀推薦 1.巨流河 2.暗夜傳燈人 3.睏世代：為何你的孩子總是睡…

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1113 S7EP.91 超過70載的助人志業，哪裡有需要，就往那裡去 ft. 芥菜種會執行長李肇家 53:07

2M ago53:07

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本集節目合作：基督教芥菜種會。 -哪裡有需要就往那裡去，但是助人的志業，可以挑選嗎？ -從被幫助者成為助人者，三福助人網社區助人團隊「雅惠和安安」，如何透過群體力量改變個人困境？ -助人為什麼會感到幸福快樂？內在的盼望會消彌外在的壓力 -打工換宿、「以工帶振」，助人的方式也可以很多元？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：基督教芥菜種會執行長李肇家、全球防災救助處副處長吳秉翰本集節目合作：基督教芥菜種會芥菜種會以「福音、扶助、扶立」的助人方式推動三福助人網，並透過Help Desk接收社區需求與派工，讓在地助人團隊「雅惠和安安」即時關懷援助，接住脆弱家庭，成為社會安全網助力。立即支持「助人網」即時扶助脆弱家庭穩定生活：http…

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1109 S7EP.90 回應聽友：小學生運動過量、想要智慧手錶當生日禮物、課業落後 44:37

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👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support -小四孩子目前練網球打比賽，高強度運動在身心理部分，家長能留意協助的部分，長輩旁人說孩子數理好，擔心走體育會犧牲他的另一個可能，想聽聽經驗分享。 -孩子許願10歲生日禮物想要智慧手錶，該不該送？不給，擔心會引起親子衝突，給了又擔心孩子無法自律管理自己？ -小三孩子課業成績落後，該怎麼樣陪他提升成績還是該認清人生自有出路？ -小二兒子常被老師說在團體中，常常狀況外，好像只活在自己的世界裡，該怎麼幫助他？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 👉社團、抖內、好物分享、許願池、五星讚都在這→https://portaly.cc/nin…

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1106 S7EP.89 新創是被包裝成夢想的謊言？ft. 詹益鑑博士（IC） 55:45

2M ago55:45

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👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support -詐騙猖狂，投資詐騙尤其損失慘重！「參與早期投資」也是常見的詐騙話術，如何分辨是詐騙還是真創投？詐騙案為何告到法院卻成投資糾紛？ -AI的投資題材會否過熱？或只是曇花一現？如何與AI協作？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：寧夏璐矽谷特派員，詹益鑑博士（IC）好讀推薦 1.矽谷創投啟示錄、天使歷險記、獨角獸創業聖經、台灣創投攻略 2.創業投資聖經：Startup募資、天使投資人、投資契約、談判策略全方位教戰法則 3.惡血：矽谷獨角獸的醫療騙局！深藏血液裡的祕密、謊言與金錢 4.賈伯斯傳（紀念增訂版）、馬斯克傳：唯…

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1102 S7EP.88 回應聽友：女兒擔心同學誤會她在校外有男朋友 36:59

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本集節目合作：理膚寶水B5+全面修復霜，聽友專屬折扣碼詳見節目資訊欄。 -女兒想把校外和校內的朋友區別開，因為擔心如果把校外一起長大的朋友介紹給同學，會被同學互傳誰和誰是「男女朋友」，該怎麼讓女兒不要為此困擾呢？ -女兒小學五年級，熱衷於追愛情劇和言情小說，怕過度制止反而會讓她更想看，這麼早接觸這些內容是否該禁止？ -網路上看到一張圖很有感觸：外婆罵媽媽，媽媽罵主角，主角擁抱著她的孩子（搜尋：說到心坎裡了！我們這代太不容易：一邊治癒自己、一邊和解父母，一邊保護孩子），謝謝這個節目持續供給大大的溫暖～各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集節目合作：理膚寶水B5+全面修復霜。孩子的肌膚交給理膚寶水B5+全面修復霜，內含專利成分複合益生精粹…

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1030 S7EP.87 預防詐騙必學的一堂課！實戰演練篇 ft.刑事局林書立科長 57:12

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👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support 內政部在八月底推出了打詐儀表板165反詐騙，打開網頁看到每一天的詐騙財損數字，大概都是在3到5億之間，非常驚人！防詐騙小撇步，重點筆記： -網路防盜刷第一步：故意輸錯信用卡後三碼（檢核碼），若是詐騙將無法順利向銀行請款，當事人會收到銀行扣款失敗通知，若金額幣別不一致，就要當心！ -沒事不要隨便打電話給警察？錯！對投資有疑慮打165專線，懷疑自己或親人已是「甕中之鱉」，會面地點直接約在派出所。 -投資App也是假的！找時間回到實體世界做確認，不要怕麻煩。所有的投資/證券都不能提供「到府收款」服務，如果有疑慮，打110求助。各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly…

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1026 S7EP.86 回應聽友：長高、性早熟、青春期生理變化 ft.蔡孟儒醫師 1:08:32

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本集節目合作：理膚寶水B5+全面修復霜，聽友專屬折扣碼詳見節目資訊欄。 -兒童長高、肥胖、性早熟是網路熱搜關鍵字，從學齡期到青春期的生理變化，什麼情況才需要就醫？ -現在孩子營養發育好，轉大人的時間普遍提早，早發育和性早熟的差別？哪些情況才需要照骨齡？ -高年級孩子已經開始進入發育衝刺期，爸媽和孩子需要做什麼預備？ -小時候胖就是胖？真正影響身高體重的關鍵，是生活型態和基因。 -有些女性運動員看起來更具陽剛特徵，而某些男性運動員則顯得較為陰柔。這些外觀和生理特徵的差異是否與基因或遺傳有關？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：台大醫院小兒內分泌科暨遺傳代謝主治醫師蔡孟儒醫師本集節目合作：理膚寶水B5+全面修復霜。孩子的肌膚交給…

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1023 S7EP.85 職場三明治的生存法則 ft.惡魔老闆岳啟儒 54:03

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👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support -惡魔老闆的稱呼，是怎麼來的？從小員工到企業掌門人，對職場生態有哪些體悟或觀察？ -職場上，跨世代的難題和挑戰是什麼？過去十年跟現在最大的差異？被稱為Z世代的新生代，對職涯的期待跟6、7年級生的差異？ -網路社代習以為常在社群分享生活感想，但分享職場生活很容易踩到紅線，尺寸拿捏上的建議？ -職場中生代（X世代）多數已是中階主管，如何有智慧的做到向上管理、向下同理，又讓自己不委屈？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：惡魔老闆岳啟儒，仲誼集團創辦人好讀推薦 1.《我愛上班》郝慧川與惡魔老闆岳啟儒的怪味雞湯》Podca…

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1019 S7EP.84 回應聽友：高敏兒的各種困擾、雙胞胎教養 44:36

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👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support -帶2歲高敏感小孩出國旅遊的建議？ -讀小班孩子每天回家都抱怨同學不守規距，上學會想媽媽，怎麼辦？ -雙胞胎的照護問題，一個才要睡著，另一個就吵著要出去，哭一哭另一個就醒了？！ -9歲孩子發燒時會說媽媽聽不懂，讓人有點毛骨悚然的話，怎麼回事？下次發燒時該怎麼辦？ -自費疫苗該不該打？為什麼不設公費？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 好讀推薦 1.隨時與黃醫師一對一，解答各種育兒難題！ 👉社團、抖內、好物分享、許願池、五星讚都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66 -- Hosting prov…

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1016 S7EP.83 最孤單的世代，看不見的隱性孤單在蔓延 ft.陳雪如心理師 50:21

3M ago50:21

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👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support 明明住在同一個屋簷下，但家人之間卻沒有互動；明明臉書上有一千個朋友，卻沒有一個人可以聊心事。寧願有一個「不好」的朋友，也不希望自己是一個人，這是最孤單的世代，看不見的隱性孤單感正在蔓延。 -為什麼看似有朋友，跟家人同住，但這個世代，從孩子到長輩，都處在隱性孤單的狀態裡？ -碰到各種人際問題，不能直接面對面聊，最後變成網路公審，其實彼此的內心都非常孤單？ -I型人比較容易陷入孤單的狀態？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：陳雪如心理師，專長兒童與青少年心理議題好讀推薦 1.隱性孤單：孩子有事不說怎麼辦？35個成長轉…

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1012 S7EP.82 回應聽友：3歲孩子的睡眠困擾、媽媽洗戰鬥澡...... ft.蔡宇哲老師 41:02

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👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support -小孩3歲，平常9點半上床，以前約20分鐘內就會睡著，但近半年來都得翻滾約一小時才會睡著，為何入睡需要更久時間？ -7歲孩子無法自己在房間獨處，媽媽只能洗戰鬥澡，該怎麼辦？ -7歲孩子做事情都做半套，能偷懶就偷懶，媽媽教得心好累！小時候拖拉，長大也會拖拉嗎？ -老公的這句話，為何會讓老婆心情盪到谷底？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：中正大學心理學博士，「哇賽！心理學」創辦者兼總編輯蔡宇哲老師好讀推薦 1.好好休息：心不累、身體不疲憊、大腦不報廢的好眠人生實踐法 2.0729 S6EP.83 回應聽友：家庭裡…

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1009 S7EP.81 喝酒文化盛行，更需催生酒害防治法！ft.方俊凱醫師 48:50

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👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support 台灣喝酒文化盛行，從生日、慶功、坐月子、應酬、尾牙等等，各種場合都少不了喝上幾杯。在韓劇、日劇裡，常有小酌微醺的畫面，亦容易讓人以為喝點小酒沒什麼危害。但酒不但傷肝也傷腦，對年輕人尤其影響甚劇，此外，台灣有將近一半的人，是一喝酒就臉紅的酒精不耐症者，因為體內缺乏代謝酒精的基因（乙醛去氫酶，ALDH2），無法清除酒精代謝後的毒性乙醛，比一般喝酒的人，致癌風險更高。日本基於尊重喝酒文化，已訂定酒害防治法，台灣雖也有拼酒文化，卻遲遲沒有立法。酒精不是毒品，難以全面禁止，如何藉由酒害防治法，建立安全減害的喝酒文化？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ningh…

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1005 S7EP.80 回應聽友：四週年、小小孩愛尖叫、小男孩如廁訓練、學中文資源 41:01

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👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support -一歲四個月的小朋友（男寶）每天幾乎都瘋狂的用高頻率聲音尖叫，開心也尖叫，不開心也尖叫，說了好次NOno不要尖叫，還有什麼方法來誘導不要尖叫這件事呢？ -小男孩的如廁訓練，男生到底要先教坐在馬桶上，還是站著上？ -除了親子天下小行星，海外孩子學中文的資源？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 好讀推薦 1.孔夫子大學堂：曼娟老師的十堂論語課》Podcast 系列 2.陳安儀多元作文 3.蔣勳_美的沉思回來認識自己》Podcast 系列 4.0911 S7EP.73 迎向5G世代，搞懂電磁波、基地台，學一堂生活物理課！ft. 蘇…

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1002 S7EP.79 心很累卻閒不下來？好好休息也是需要學習的 ft.蔡宇哲老師 57:57

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👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support 認真工作，努力生活，卻常常身心俱疲，明明覺得很累需要休息，卻「不敢」休息，是現代人的「通病」？白天「過度努力」，為何會導致晚上睡眠品質越來越不好？好好休息，是需要特別學習的。如何辨識到自己現況需要休息了？又如何讓自己可以「安心耍廢」，讓身心都能好好休息？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：中正大學心理學博士，「哇賽！心理學」創辦者兼總編輯蔡宇哲老師好讀推薦 1.好好休息：心不累、身體不疲憊、大腦不報廢的好眠人生實踐法 2.隱性潛能：華頓商學院最具影響力教授，突破天賦極限的實證科學【附潛能提升秘訣卡】 3.人生通識課…

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0928 S7EP.78 回應聽友：當孩子「拒」絕上「學」 1:00:02

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👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support 孩子在校表現很好很被肯定，但為什麼卻不肯上學？孩子心理上抗拒上學，想到上學就開始出現各種身心症狀，這已經不是單一的個案，「拒學」現象是世界各國學校系統都面臨的挑戰。而疫情後拒學的孩子愈來愈多，原因也愈來愈複雜。造成孩子拒學的原因很多，當孩子出現什麼狀況時，可能就是爸媽要及早察覺的警訊？如果孩子有這些狀況，有哪些資源可以幫忙？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：吾心基金會督導曾永富，以及親子天下媒體中心資深記者李佩璇「陪你與孩子走出拒學關卡」線上講座早鳥優惠報名中👉https://ppt.cc/fK7Kox 好讀推薦…

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0925 S7EP.77 預立醫療，人生最後一哩路，為自己做主 ft.方俊凱醫師 45:02

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👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support 超高齡化社會到來，國人平均壽命已近80歲，台北市更高達84歲。根據衛福部統計，高齡者需仰賴他人照顧的「不健康餘命」長達8年。人生最後一哩路，你希望能依照自己的意願？或是把最後決定權交給家人？病主法2019年上路至今，完成「預立醫療決定書」者，佔全台總人口不到1%。人生的最後一堂課，我們當做最壞的打算，也做最好的準備，思考自己對生命終了的期待，提早安排並和至親溝通討論自己善終的意願。各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：馬偕醫院精神醫學部主治醫師、馬偕醫院安寧療護教育示範中心主任方俊凱醫師好讀推薦 1.我可能錯了：森…

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0921 S7EP.76 回應聽友：對體檢紅字無感的另一半、焦慮摳手指、孩子愛玩扮家家酒..... 56:06

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👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support -面對體檢完紅字仍無動於衷的另一半，該怎麼辦？ -小班兒子當哥哥四個月，家裡無後援，妹妹出生後一團忙亂，他可能因為焦慮常常無意識摳手指，但爸爸媽媽已經盡力照顧了，該怎麼辦才好？ -孩子愛玩「角色扮演」的扮家家酒，但媽媽不喜歡，怎麼拒絕？其實玩扮家家酒能幫助孩子「這些」能力的成長！各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 👉社團留言抽好書活動得獎名單公佈：林Ｏ佳、周Ｏ霖、Ruby、李Ｏ芬、曾Ｏ潔、Huanyu、Amber 好讀推薦 1.我，刀槍不入：從街頭魯蛇到海豹突擊隊，掌控心智、力抗萬難的奇蹟 👉社團、抖內、好物分享、許願池、五…

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0918 S7EP.75 從運動選手的性別爭議事件，重新理解性別認同？ft.王秀雲 49:05

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👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support 即使事件已經落幕一段日子，拳擊選手林郁婷在奧運競賽上捲入的性別爭議事件，其實讓我們有機會重新理解性別議題。在世界頂尖競技運動中，性別被作為競賽公平性的一個重要前提，從競技運動過往為了確認選手性別的各種檢測方式，讓人驚覺：性別判定原來這麼複雜？但這些檢測方式是否真的對每個人都「公平」？過去台灣的髮禁（男生不能留長髮），男性被當作女性扶養、女性被懷疑是男性的種種案例，也讓人重新思考：性別並不單指一個人的生理特徵，性別認同更不是男女二元論的簡單分類就足已……各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：成功大學人文暨社會醫學科王秀雲…

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0914 S7EP.74 回應聽友：升小一狀況題，孩子常覺得自己不夠好? ft. 幼教專家何翩翩 40:07

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👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support -快滿六歲男孩，心靈很脆弱，常常覺得別人在笑他然後就會生氣甚至哭！ -升小一孩子總覺得自己不夠好，怎麼鼓勵她欣賞自己的不同之處？ -升小二孩子身上有尿味，常常憋到最後一刻才去上廁所，怎麼辦？ -面對小男孩說話不OK的態度，如何打破慣性，按奈自己的怒氣？ -幫助高年級亞斯兒應對人際挑戰，家長可以做什麼準備？ -需要為孩子預備成長型桌椅嗎？挑選的原則？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：幼教專家何翩翩好讀推薦 1.幼教專家的2-6歲實戰攻略（有聲課程）建立教養原則，掌握精髓，告別心累！早鳥49折優惠中！提供聽友30…

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0911 S7EP.73 迎向5G世代，搞懂電磁波、基地台，學一堂生活物理課！ft. 蘇振隆教授 56:18

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本集節目：NCC贊助播出。人人都用手機上網的時代，只要斷網幾分鐘都會讓人感到極度不便，而手機網路順暢的關鍵是來自基地台發射的電磁波。生活中的電磁波無所不在，除了手機，還有微波爐，懷孕時照的超音波等等，但是，5G與電磁波對人體真的有害嗎？基地台會影響健康嗎？中原大學生物醫學工程學系專家蘇振隆教授，從5G、4G到基地台運作，讓你對電磁波的了解不再霧裡看花，輕鬆掌握電磁波的真相！>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：中原大學生物醫學工程學系專家，蘇振隆教授本集節目：NCC贊助播出 https://memf.ncc.gov.tw/ 好讀推薦 1.科學史上最有梗的20堂物理課（共兩冊） 2.超科少年系列 3.漫畫科普系列：超科少年SSJ 03-電學祕客法拉第 …

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0907 S7EP.72 回應聽友：女生為什麼要做指甲？別人的孩子都愛黏媽媽，但...... 53:37

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👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support -升小二女兒大拇指出現黑線，醫生確認不是病變但孩子很在意，覺得自己手很醜，媽媽想買指甲油或指甲貼給她，適合嗎？ -女生做指甲除了愛漂亮，也有實用功能性的意義？ -汗皰疹跟流汗無關？跟身體承受的壓力有關？ -因為護理師工作需要輪班，晚上大部分由爸爸陪小孩，孩子永遠都說愛爸爸，不愛媽媽，讓媽媽好失落，心都碎了，怎麼跟孩子建立好關係？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 好讀推薦 1.1115 S6EP.114 SDGs永續三：從剩食到惜食，翻轉餐桌文化 2.0803 S7EP.62 回應聽友：孩子不如意就大哭大鬧，手足在一起就各種…

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0904 S7EP.71 登聖母峰！向死而生的一趟冒險旅程 ft.登山教練林士懿 1:00:41

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👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support 步入中年，三明治世代的你，可還記得自己年少的夢想？從19歲開啟對高山的嚮往，經過25年後，他暫時卸下為人夫、為人父、為人子的身份，在2024年5月成功攀登世界屋脊-聖母峰，更完成了在聖母峰開展全世界最高電影院，播放《看見台灣》紀錄片的創舉，讓世界看見台灣！時隔不到一個月，6月27日卻傳來台灣登山家張元植攀登法國白朗峰不幸失足墜崖身亡的消息，令台灣登山界震驚和婉惜！攀登高峰是一場和生命搏鬥的冒險，除了對山林的熱愛，每一位登山家抱持著什麼樣的冒險精神和使命，讓人能鼓起勇氣一次次去探索每一座高峰？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 …

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0831 S7EP.70 回應聽友：實驗教育上路10年 ft. 盧諭緯 50:39

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👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support 實驗教育三法通過10年，第一批學生若是小一，現在就高三了！而全台實驗學校數占比和地位，也從另類的1％，到影響主流教育的關鍵10％！從單一學校到全面性的108課綱，都參考和沿用實驗學校的「實驗成果」。然而，許多聽友仍對於「實驗教育」有許多疑問。本集來賓從10年前實驗教育法一通過孩子就進入實驗教育體系，對實驗教育有深入的了解和觀察。 -擔心孩子在鄉下小校資源少、競爭少，養成孩子習於安逸，進入青春期該讓孩子「進城」求學嗎？ -孩子在體制內、體制外，或是在不同的實驗教育體系進進出出，父母如何評估怎樣才是最適合孩子的教育？ -青少年的情緒教養和未來升學看似無關實則息息相關，轉到體制外就能…

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0828 S7EP.69 母女聯合創業，世代差異會碰撞出什麼火花？ft.阿娥姐與小蓁 1:02:35

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👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support 初出社會就跟媽媽一起創業做自媒體，需要多大的勇氣？資深媒體人阿娥姐和二女兒小蓁聯手一起開Podcast，在家庭中兩人的關係是長輩與晚輩、在社會上則是前輩與後輩，兩代之間會碰撞出什麼「火花」？一起創業如何分工？當媽媽變成了老闆，如何不讓錢傷感情？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：楊月娥、盧妍蓁好讀推薦 1.楊肉盧Podcast 2.EP35｜我逃跑過很好 ft.吳曉樂 3.楊月娥粉專 https://www.facebook.com/boosterqueenyang?mibextid=LQQJ4d 4.盧妍蓁IG …

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0824 S7EP.68 回應聽友：三明治世代，面對父母變老的勇氣 ft.銀光學苑袁瑋醫師 55:50

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👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support -自己還沒到這年紀，但有長輩生病只要老婆（自己的另一半）照顧，但照顧者也是70幾歲的老人，孩子請人照顧但長輩不接受，很難想像以前大家都尊敬的長輩，現在怎麼會變得難以溝通？ -不要老了變得越來越固執難溝通，現在要做什麼預備？ -在台灣，老年憂鬱症、失智症的盛行率有多高？可以預防嗎？子女在照顧上有什麼資源或方法？ -陪伴父母變老的旅程，需要有怎樣的心理預備？有哪些資源可以幫助身為照顧者的自己？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：袁瑋醫師，振興醫院銀光學苑主任好讀推薦 1.線上課程中年子女的心苦與辛苦，可以透過有效的資…

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0821 S7EP.67 迎向長壽人生，讓孩子好好長大，也讓自己好好退休！ft.孩子的理財力教練 Ally子欣 47:42

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本集節目合作：基富通-好好長大。長壽時代來臨，越來越多父母期待透過投資理財，為孩子儲備教育金，也能為自己及早規劃退休生活。然而，投資一定有風險，7月初台股創新高突破2萬4千點，股民一片歡呼，隨後卻在一個月內「跌跌不休」，急速跌破2萬點。整個投資熱度堪比夏季高溫！如何在這股熱浪中明智選擇適合自己的理財工具？孩子最好的理財力教練是父母，父母的理財觀念無形中會影響孩子，如何從小培養孩子擁有正確的財商，幫助他未來有能力活出自己想要的人生？各大平台皆可訂閱收聽>> https://portaly.cc/ninghsialu66 來賓：孩子的理財力教練，Ally 子欣本集節目合作：基富通-好好長大全平台基金單筆與定期定額終身0手續費優惠，專案還列出專家嚴選、低經理費，適合長期投資標的，及早開始定期…

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0817 S7EP.66 回應聽友：假性單親、幼幼班孩子怎麼學好規矩？ ft.幼教專家何翩翩 53:43

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👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support -爸爸去幼兒園接錯小孩，假性單親 -快兩歲孩子討抱不成就會倒地大哭，撞頭自殘，該怎麼引導？ -兩歲小孩打人，除了冷處理還可以怎麼辦？ -不想打罵試著好好說但三歲孩子都沒認真聽，怎麼管教？ -幼幼班孩子怎麼學好規矩？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：幼教專家何翩翩好讀推薦 1.幼教專家的2-6歲實戰攻略（有聲課程）建立教養原則，掌握精髓，告別心累！早鳥49折優惠中！提供聽友300元的折價碼：結帳輸入 NSP300 再折300元！ 2.我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課 3.1119 S6EP.11 回應聽友：…

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0814 S7EP.65 年度最精彩「美劇」：川普槍擊案、拜登退選 ft. 嚴震生教授 1:01:28

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👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support 今年4月才聊過美國大選，不是政治節目，原本不預期會在這麼短時間要再聊這個主題，但這場選舉近期的變化實在匪夷所思，讓人以為自己在看戲！6月川普拜登辯論，拜登的不知所云嚇壞大家並出現勸退聲浪；7月13日，川普在賓州的造勢場遭暗殺未遂，反而樹立起英雄形象，形勢看好；之後拜登感染新冠休養期間，於7月24日宣布退選，並推薦副手賀錦麗。賀錦麗很快獲得足夠黨代表支持，確定接棒，錄音此刻，賀錦麗的民調和川普呈現拉鋸甚至微幅領先……美國選情變化足以影響世界，甚至可能左右民主政治的未來，在紛亂的國際局勢中，吃瓜群眾如何有智慧看待手中神聖的一票，不被政治話術擺佈？各大平台皆可訂閱收聽>>https:…

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0810 S7EP.64 回應聽友：大人的負面情緒困擾 ft.胡展誥心理師 49:36

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👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support -面對6歲女兒情緒風暴，媽媽知道自己要調整，但怎麼努力都沒有用，該怎麼辦？ -成長在不許哭的童年，考不好被打罵，長大後如何跟過去的自己和解？ -該怎麼跟孩子溝通父母離異這件事？如何面對離異後的各種挑戰？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：諮商心理師胡展誥好讀推薦 1.《胡展誥的身心平衡調節課｜10個練習拆解焦慮、鬆綁壓力》 2.《情緒流動（限量親簽版，加贈語錄書籤磁鐵2款1組）》 3.0629 S7EP.52 回應聽友：兩難的媽媽、孩子被卡通嚇哭、資優兒的教養困擾、自費水痘疫苗 4.我那不完美卻幸福的單親旅程 5…

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0807 S7EP.63 雙語教育：讓孩子敢開口不怕錯！AI助攻，學英語變好玩！ft. Gina 1:00:00

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本集節目合作：51Talk。聽友獨享好禮別錯過。台灣2030年能達成雙語國家目標嗎？雙語教育，一直以來是台灣父母、孩子學習的痛。普遍的困擾在於：台灣不具備英語等外語環境，擔心發音不標準，不敢開口說。如何在日常裡打造24小時的外語環境，找到適合的老師，讓不同特質孩子都能適性學習？又如何讓孩子自然而然用英文溝通，敢開口，不怕錯？線上和實體怎麼搭配？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：51Talk台灣區負責人，Gina 本集節目合作：51Talk 【聽眾獨享好禮】免費體驗兒童線上英文課，再送7-11禮券，好康快來搶！優惠傳送門>> https://reurl.cc/OMyg4D 51Talk全球最大英語線上學習平台，擁有2萬名TESO…

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0803 S7EP.62 回應聽友：孩子不如意就大哭大鬧，手足在一起就各種爆炸！ft.胡展誥心理師 1:01:30

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👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support -7個月大孩子不如意就會大哭大鬧，一鬧就停不下來，怎麼辦？ -升小三女兒，事情不如意就會哭鬧耍賴不受控，該怎麼引導她控制情緒？ -哥哥快六歲弟弟滿四歲，感情好的時候很好，吵起來會讓家裡雞犬不寧，怎麼讓兄弟手足有好感情？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：諮商心理師胡展誥好讀推薦《情緒流動（限量親簽版，加贈語錄書籤磁鐵2款1組）》 👉社團、抖內、好物分享、許願池、五星讚都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66 -- Hosting provided by SoundOn…

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0731 S7EP.61 開播三年總算不累格！跟上今夏最熱運動盛事 ft.體育大主播陳楷 1:01:02

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👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support 巴黎奧運7月26日開幕，這是巴黎相隔100年第三度舉辦奧運，外行人看熱鬧，內行人看門道，特別邀請現役台灣媒體採訪奧運連續屆數（連五屆）保持人：體育大主播陳楷，來跟我們聊聊奧運。奧運是以國家為單位參賽的國際賽事，但這世界上有些人卻是不能夠參加奧運的？奧運的精神，運動競賽應該要讓最好的運動員參加，還是不論大國小國，人人都能參與？國家代表團人數極大化背後的意義？奧運舉辦國幾乎都「虧損」，從舉辦到結束的過程如此勞民傷財，但為什麼有些國家還是搶著辦？本屆巴黎奧運的觀賽重點？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：體育大主播陳楷好…

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0727 S7EP.60 回應聽友：暑假忙什麼、性蕾期怎麼引導？女兒不喜歡爸爸的行為 48:36

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👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support 暑假「鬼門開」，大家都怎麼安排孩子的暑假？暑假該不該出暑假作業？歡迎在社團留言分享。 -小一的兒子開始"愛上"觸摸自己的性器官，國小生不由自主做這些行為，該怎麼引導？ -該怎麼讓爸爸了解並調整，前青春期女兒不喜歡爸爸太親密的行為或舉動？ -重度失眠媽媽的兩個困擾：1.平日孩子不肯好好睡，媽媽會爆炸，2.假日孩子越玩越嗨，孩子黏媽媽讓媽媽覺得好累，兩個孩子分開又擔心兄妹感情淡，怎麼辦？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 👉社團、抖內、好物分享、許願池、五星讚都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66…

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0724 S7EP.59 中年危機趴兔：空巢熟女，如何好好愛自己？五十歲後我出去一下 ft.彭菊仙 58:13

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👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support 面對中年危機，男人和女人不論在身心靈都會面臨不同的挑戰。先生會困惑太太到底發生了什麼事？青春期子女逐漸長大，空巢期與更年期同時來襲，女人的中年危機就像是從一百層樓急速下墜到一樓，人生彷彿一路衰敗走下坡、陷入憂鬱低潮，特別是全職媽媽，生活重心突然回到了自己，這時才驚覺「最陌生的是自己」。進入人生下半場，不當媽媽、太太、媳婦之後，如何為自己好好活一回？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：育有三個兒子，作家彭菊仙好讀推薦 1.五十歲後我出去一下：不當媽媽、太太、媳婦之空巢熟女好好愛自己 2.60歲使用說明書：60歲是人生…

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